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完成任何目標(biāo)的秘訣：僧侶模式｜Iman Gadzhi

2023-06-29 13:11 作者:話你知牛莉體力卡  | 我要投稿

先做二十一天

1.每天午休后冥想五分鐘

2.每天鬧鐘響后三分鐘內(nèi)起床

3.每天冥想后跳繩十分鐘


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