聽說最近一些朋友對(duì)沖牙器（又稱為水牙線）產(chǎn)生了興趣，但由于對(duì)沖牙器的了解不足，不知道如何判斷它們的質(zhì)量，所以還在觀望。作為一名牙醫(yī)，我認(rèn)為有必要為大家詳細(xì)介紹沖牙器，并回答大家都非常關(guān)心的問題——沖牙器有用嗎？希望通過我的解釋，大家能夠真正了解沖牙器的實(shí)用性，以及它可能存在的各種風(fēng)險(xiǎn)內(nèi)幕！

（上圖都是這幾年我自己使用過的沖牙器）

?

一、沖牙器有用嗎？沖牙器的四大好處科普！

沖牙器最近很火，雖然有些朋友使用過后覺得體驗(yàn)感不太好，甚至遇到了些問題，但其銷量卻居高不下。那么問題來了，沖牙器有用嗎？用了會(huì)不會(huì)給我們的口腔帶來好處呢？

據(jù)報(bào)道，國人的口腔健康率不到1%。這意味著大多數(shù)人的口腔都存在各種問題，可見我們的口腔狀況可不容樂觀。由于口腔環(huán)境復(fù)雜，口腔也很嬌弱，所以日常的清潔和護(hù)理都變得十分艱難。以前那些傳統(tǒng)的口腔清潔工具，實(shí)在有點(diǎn)力不從心，對(duì)我們的需求來說簡(jiǎn)直就是杯水車薪。所以牙醫(yī)建議我們使用沖牙器。

使用沖牙器的好處很多，這里給大家羅列四條。

好處1、彌補(bǔ)牙刷的不足。沖牙器可是能夠深入清潔那些牙刷無法觸及的地方，比如那些深藏在牙齦溝和牙根間的隱蔽地帶，它們可是易患牙病的重災(zāi)區(qū)！沖牙器能有效地清除牙齒上的頑固牙菌斑，讓口腔保持清潔衛(wèi)生，長(zhǎng)期使用它還能改善口腔健康狀況哦！

好處2、按摩牙齦，提高牙周組織自愈力。沖牙器的水流能夠刺激牙周組織的血液循環(huán)，可以解決牙齦出血問題，長(zhǎng)期使用沖牙器更是能讓你的牙周組織變得強(qiáng)壯起來，提高自愈能力，讓你的口腔更加健康！

好處3、適合正畸人群使用。沖牙器可以清潔牙套和牙齒之間的縫隙，為正畸人群提供全方位的清潔體驗(yàn)！不僅可以清除牙套周圍的食物殘?jiān)?，還能緩解因牙套而帶來的壓力感。

好處4、清新口氣，美白牙齒。首先，它能夠清除口腔中的臟東西，避免食物殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵產(chǎn)生異味，讓你的口氣持久清新。而且，它還能有效清除牙菌斑和頑固的色斑，長(zhǎng)期使用下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙齒越來越白皙，笑起來自信滿滿！

二、使用劣質(zhì)沖牙器的風(fēng)險(xiǎn)內(nèi)幕！

沖牙器有用嗎？沖牙器確實(shí)有著很多好處，但是大家千萬不要因此就掉以輕心、盲目沖動(dòng)地買個(gè)沖牙器回家，這很容易選到不適合自己的產(chǎn)品，帶來危害副作用。

超過90%的國人都有口腔問題，很多人可能自以為自己的口腔健康狀況還不錯(cuò)，但其實(shí)他們只是還處在牙病的前期或中期，問題還沒徹底暴露出來而已。現(xiàn)在問題是，因?yàn)閷?duì)口腔健康了解不夠，再加上盲目跟風(fēng)，很多人就隨便選了個(gè)沖牙器回家，可是會(huì)帶來危害和副作用的。

風(fēng)險(xiǎn)1、損傷牙齦。劣質(zhì)沖牙器的設(shè)計(jì)和材質(zhì)可能不符合標(biāo)準(zhǔn)，可能存在銳利的邊緣或不平滑的表面。當(dāng)我們使用這樣的沖牙器時(shí)，它可能會(huì)刮傷或刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、腫脹和疼痛。長(zhǎng)期使用下去，這種刺激可能會(huì)導(dǎo)致牙齦組織的損傷和炎癥，進(jìn)而引發(fā)牙齦萎縮。

風(fēng)險(xiǎn)2、磨損牙齒。劣質(zhì)沖牙器的噴射水流普遍過于強(qiáng)勁，如果使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)牙齒表面造成劃傷和磨損。這種劃傷和磨損可能會(huì)削弱牙齒的保護(hù)層，使牙齒更容易受到細(xì)菌和酸腐蝕的侵害。

風(fēng)險(xiǎn)3、加重口腔疾病。劣質(zhì)沖牙器的設(shè)計(jì)和制造質(zhì)量通常不可靠，可能存在設(shè)計(jì)缺陷或者材料問題。這可能導(dǎo)致沖牙器無法有效地清潔牙齒和牙齦，甚至可能對(duì)口腔組織造成損傷。如果沖牙器的噴水壓力過大或者噴嘴設(shè)計(jì)不合理，可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙齒松動(dòng)等問題，進(jìn)而加重牙周炎、牙齦炎等口腔疾病。

風(fēng)險(xiǎn)4、慢性傷牙危害。劣質(zhì)沖牙器的使用會(huì)在我們沒有察覺的情況下刮傷牙齒表面或牙齦，導(dǎo)致慢性傷牙的問題。

三、沖牙器四大危害真相曝光！

沖牙器有用嗎？通過閱讀了解了沖牙器的利與弊，想必對(duì)沖牙器有了更深刻的認(rèn)識(shí)。但是，為了避免讓沖牙器對(duì)我們的牙齒造成傷害，我們需要更加深入地了解它，也就是要找出導(dǎo)致沖牙器危害的原因。我在口腔論壇上收集了一些負(fù)面輿論的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，結(jié)合這些資料，我總結(jié)出了四個(gè)主要的原因，讓我們一起來了解一下吧！

原因1、盲目使用暴力清潔產(chǎn)品。暴力清潔產(chǎn)品的由來可以追溯到消費(fèi)者對(duì)清潔的焦慮和商家為了滿足消費(fèi)者需求而不斷加大產(chǎn)品沖擊力的競(jìng)爭(zhēng)。商家為了滿足消費(fèi)者對(duì)清潔的需求，不斷推出新的清潔產(chǎn)品并加大產(chǎn)品的沖擊力。他們通過廣告、包裝和其他推銷手段來誘導(dǎo)消費(fèi)者購買這些產(chǎn)品。然而，暴力清潔產(chǎn)品的過度使用可能會(huì)帶來一些危害。因此，消費(fèi)者應(yīng)該理性選擇清潔產(chǎn)品，并盡量采用溫和和環(huán)保的清潔方法。

原因2、相信夸張宣傳。沖牙器行業(yè)的噱頭宣傳主要是利用消費(fèi)者對(duì)口腔健康的關(guān)注和追求美白牙齒的需求，通過夸大產(chǎn)品的功能和效果來吸引消費(fèi)者購買。比如：宣傳沖牙器能快速美白牙齒、治療口腔疾病、根除口臭、去除牙結(jié)石等等，實(shí)際上沖牙器起不到這些作用。沖牙器的功能主要是清潔牙齒表面和牙縫，對(duì)于其他口腔問題的治療效果有限。如果有口腔問題，仍然需要尋求專業(yè)的口腔醫(yī)生的建議和治療。

原因3、國人口腔素質(zhì)差，產(chǎn)品兼容性低。我們國人口腔健康率還不到1%，口腔問題在我們身邊屢見不鮮，因此需要選擇兼容性高的沖牙器。而市面上絕大多數(shù)沖牙器兼容性極差，很難滿足我們的口腔清潔需求。每個(gè)人的口腔素質(zhì)不同，有些人可能牙齒比較脆弱或牙齦比較敏感，對(duì)沖牙器的要求也不同。因此，選購沖牙器時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的口腔情況選擇兼容性高的產(chǎn)品。

原因4、購買低價(jià)產(chǎn)品。一些低價(jià)沖牙器不僅制作材料廉價(jià)劣質(zhì)，而且沒有提供調(diào)節(jié)水流壓力的功能，導(dǎo)致使用者無法根據(jù)自己的口腔情況調(diào)整水流的強(qiáng)度。如果水流壓力過大，可能會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成傷害，如牙釉質(zhì)磨損、牙齒松動(dòng)或牙齦出血。由于低價(jià)產(chǎn)品通常沒有提供詳細(xì)的使用說明或者使用說明不夠清晰，使用者可能會(huì)錯(cuò)誤地操作沖牙器，如將噴頭對(duì)準(zhǔn)牙齒或牙齦的敏感部位，或者過度使用沖牙器，這些錯(cuò)誤的操作可能會(huì)導(dǎo)致牙齒和牙齦的損傷。

?

商家們有時(shí)候會(huì)將劣質(zhì)產(chǎn)品偽裝成護(hù)牙護(hù)齦的沖牙器，因此我們?cè)谶x擇沖牙器時(shí)需謹(jǐn)慎。為了證明商家虛假宣傳的存在，我花費(fèi)了很多心思，從市場(chǎng)上挑選了20款主流沖牙器，并送到專業(yè)實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行評(píng)測(cè)，測(cè)評(píng)結(jié)果如下圖。此外，我還推薦了幾款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品供大家選擇。

沖牙器有用嗎？作為用過三十多款沖牙器的骨灰級(jí)博主，了解到扉樂sii是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，也是專業(yè)度最高的老牌子，它家是沖牙器里極少數(shù)有醫(yī)療背景且獨(dú)創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，被大量專業(yè)媒體實(shí)測(cè)，其清潔力、性能是極少能媲美千元以上的沖牙器產(chǎn)品，而且它的傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！水壓與持久衰減度、脈沖頻率穩(wěn)定性，及復(fù)雜牙齒兼容性非常強(qiáng)！他們家之所以達(dá)到這么強(qiáng)的性能，關(guān)鍵在于專注，死磕專業(yè)！不犧牲品質(zhì)、不搞顏值、沒有多余型號(hào)，一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級(jí)20多次，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。且有多年馬達(dá)、水泵調(diào)校技術(shù)，多達(dá)百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻在眾多牙醫(yī)推薦下走紅，線下渠道也銷量暴漲。因聲稱用300%的技術(shù)品質(zhì)死磕國際品牌的高傷牙率而出名。面對(duì)行業(yè)的傷牙率高，大家都在拼顏值拼低價(jià)，扉樂卻以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)逐漸走紅！不少明星和牙醫(yī)因?yàn)樽o(hù)牙需要都在使用他們家產(chǎn)品，牙醫(yī)公認(rèn)對(duì)口腔保護(hù)性很好！

如果非要購買低價(jià)便宜的，我相對(duì)推薦拜爾，舒客，博皓也可以試試，不支持試用，噴嘴20元左右一支。而扉樂支持少有的7天試用，免費(fèi)贈(zèng)送5年噴嘴，對(duì)品質(zhì)自信度滿滿。

四、八大選購技巧助你避雷！

沖牙器有用嗎？專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是有很多優(yōu)點(diǎn)的，很有用的，但沖牙器市場(chǎng)上有很多傷牙的劣質(zhì)產(chǎn)品，這類產(chǎn)品傷牙率高，大家需要規(guī)避。為了幫助大家避雷，我準(zhǔn)備了八個(gè)選購技巧，讓我們來看看吧！

1、品牌技術(shù)實(shí)力強(qiáng)。沖牙器市場(chǎng)五花八門，雜牌貨質(zhì)量差大家都知道，但很多人可能不知道的是，就連品牌貨之間也存在技術(shù)實(shí)力的差距。無技術(shù)實(shí)力的品牌通常是那些炙手可熱的網(wǎng)紅品牌或者跨界品牌，他們只顧著把產(chǎn)品貼上自己的名字，把所有的資金都投入到營銷推廣上了。有技術(shù)實(shí)力的品牌就不一樣了，他們擁有專業(yè)的技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，積累了深厚的技術(shù)功底。他們?yōu)楫a(chǎn)品的高人群匹配度和綜合體驗(yàn)感提供了強(qiáng)大的技術(shù)保障。與那些無技術(shù)實(shí)力的品牌相比，他們的產(chǎn)品綜合性能優(yōu)異了80%以上！

2、水流噴射方式選脈沖。我們可以將沖牙器的出水類型分為三類：脈沖、超聲波和微泡。脈沖水流的沖擊力適中，能夠很好地清潔牙齒，而且使用起來也非常舒適。而超聲波的沖擊力太強(qiáng)，可能會(huì)給你的牙齒帶來傷害。至于微泡，它的沖擊力實(shí)在太弱了，清潔效果并不理想。

3、不買非專業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌。這些品牌往往缺乏自己的研發(fā)團(tuán)隊(duì)和實(shí)驗(yàn)室，可能只是通過貼牌代工等方式生產(chǎn)。所以我的建議是，不要僅僅根據(jù)品牌的知名度來選購產(chǎn)品，品牌的背后需要有實(shí)力的支撐，才能保證產(chǎn)品的質(zhì)量和可靠性。

4、產(chǎn)品類型選直立便攜款。沖牙器有不同的產(chǎn)品類型可供選擇：家用臺(tái)式款、直立便攜款和迷你便攜款。家用臺(tái)式款體積較大，不太方便攜帶；迷你便攜款檔位少、水箱小，無法滿足更多的清潔需求。直立便攜款則是最佳選擇！它的體積適中，方便攜帶，而且擁有更多的檔位選擇和大容量的水箱，能夠滿足更多的清潔需求。

5、產(chǎn)品售后服務(wù)要好。一臺(tái)好的沖牙器，不僅要在使用時(shí)表現(xiàn)出色，還需要有出色的售后服務(wù)來保駕護(hù)航。所以要選擇支持試用，最好是支持七天無理由退換的產(chǎn)品，這樣選錯(cuò)也不容易閑置。

6、水箱容量要大。我們每次清潔大約需要用到200-250毫升的水，所以，選擇一個(gè)水箱容量超過250毫升的產(chǎn)品是個(gè)明智之選。

7、選可拆卸水箱。要保持口腔的清潔，定期清潔水箱內(nèi)部是必不可少的所以要選擇注水口大，且可拆卸的水箱。

8、水流精度要高。水流精度越高越好，因?yàn)樗髟郊?xì)，沖擊力也就越集中。不僅如此，水流還不容易分叉，更容易深入清潔那些細(xì)小的地方。因此，我建議選擇水流直徑在0.55-0.7毫米范圍內(nèi)的產(chǎn)品。

沖牙器有用嗎？那些缺乏口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，無法對(duì)產(chǎn)品參數(shù)進(jìn)行專業(yè)技術(shù)調(diào)校的低質(zhì)量產(chǎn)品是沒有用的，而且極大概率會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。如果想要改善口腔健康，一定要牢記選購技巧，認(rèn)真挑選，選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、兼容性高的專業(yè)沖牙器使用！