生理上的影響有，肢體僵硬，腿部浮腫，皮膚在沒有接觸任何東西的情況下發(fā)起疹子，以及惡心。在太空中，你的血量會大幅降低?；氐降厍蛞院螅繒焖倩厣?，但丟失的紅細(xì)胞需要幾個月才能復(fù)原。

你會因此感到疲乏。這個過程需要六至八個月。還有一些是你感覺不到的：骨質(zhì)疏松，肌肉變少，眼球結(jié)構(gòu)改變。輻射也會對基因產(chǎn)生影響——我不知道具體是什么。心理影響是——至少對我來說——在控制環(huán)境下生活了一年，什么時候做什么都是規(guī)定好的，回來之后沒有了這種結(jié)構(gòu)化的生活，這絕對是一大挑戰(zhàn)。

長期在空間站工作的宇航員，很容易患上骨質(zhì)疏松癥。骨骼需要外力刺激的情況下才會生長，骨骼受到擠壓或者扭轉(zhuǎn)應(yīng)力，會變得粗壯結(jié)實(shí)來防止骨折。

但是在太空這種微重力環(huán)境下，身體幾乎不需要用力，骨骼也不會受到擠壓，也就不再生長，骨質(zhì)甚至?xí)魇А?/p>

一般情況下，宇航員每個月會流失1.5%的骨組織，流失最多的是骨盆和下脊柱。相比之下，在地面上，老年人要花一年時間才損失同樣多的骨骼。

另外，宇航員流失的骨組織會被身體吸收，這導(dǎo)致他們更容易出現(xiàn)腎結(jié)石。

而且骨質(zhì)的流失是無法逆轉(zhuǎn)的，宇航員返回地球后的恢復(fù)調(diào)理，無法將骨骼調(diào)整到之前的狀態(tài)。

2018年1月9日，日本宇航員金井宣茂就發(fā)推特宣布自己在3個星期內(nèi)，竟長高了9厘米。就在大家激烈討論這件事情的時候，金井宣茂又在社交網(wǎng)絡(luò)平臺上發(fā)了一段話，表示自己并沒有長高9厘米，是測量出現(xiàn)了失誤，其實(shí)自己只長高了2厘米。

其根本原因！就在于太空的失重環(huán)境。在地球環(huán)境下，重力會對人體的脊柱形成輕微壓力。但一旦切換到太空的失重環(huán)境，這種作用力就會消失。在這種情況下，構(gòu)成人體脊柱的椎骨間隙就會被動舒展開來。這與我們平時躺著測身高比站著測身高要高一些的道理，是類似的。

一般情況下，在太空中宇航員平均都能長高個2到5厘米不等。

不過，宇航員只要回到地球，一般幾個星期后，就會被打回原形了，原來多高現(xiàn)在還是多高。

在太空中，不單是心臟會變圓，連宇航員的整個身體都會向更均勻的球狀發(fā)展。

因?yàn)樵诘厍蛏?，重力是會將人類的體液向下拉住。

但只要你進(jìn)入太空的微失重環(huán)境，人類下身的液體就會回流到胸腔、頭部等上端位置。

這個時候，宇航員的整個身體質(zhì)量重量會發(fā)生中心上移。

在這種情況下，宇航員上半身就會變大，就會面部浮腫、頭脹、頸部靜脈曲張，甚至連胸脯都變得比平時大不少等情況。

而他們的下身，就會明顯出現(xiàn)腰圍更小、小腿更細(xì)的情況。

在宇航員之間，他們通常把這叫做“太空鳥腿現(xiàn)象”。

雖然外形上的明顯變化不會影響健康，但有些變化我們?nèi)庋凼强床灰姷摹?/p>

人的腦袋就長在人體最頂端，在零重力狀態(tài)下，體液回流會使腦脊髓液會增多，導(dǎo)致大腦區(qū)間隙變性，使大腦受到擠壓。

據(jù)研究員估計(jì)，在太空中飛行一年，頭部的液體流入量就夠裝滿一個2升的可樂瓶了。

且在執(zhí)行過長期太空人物的宇航員中，均出現(xiàn)了大腦在顱內(nèi)上移的現(xiàn)象。

雖然這大腦的變化，還未發(fā)現(xiàn)會改變?nèi)祟惖恼J(rèn)知能力。

但事實(shí)上，許多宇航員從國際空間站返回都出現(xiàn)了視力問題。

科學(xué)家把這種病癥叫做，“視覺障礙顱內(nèi)壓綜合征（VIPP）”。

2017年，科學(xué)家就掃描了三十四位宇航員的大腦，估計(jì)這種擠壓就是宇航眼視力受損的原因之一。

而早在2005年，NASA就首次發(fā)現(xiàn)美國宇航員眼球的形狀在某種程度上發(fā)生了永久性變化——不再是球形，而是變得扁平。

再者，宇航員的內(nèi)分泌會紊亂?？臻g站上的晝夜交替跟地球不一樣，24小時之內(nèi)會繞地球飛行16圈，也就是說每90分鐘就會出現(xiàn)一次晝夜交替。這讓宇航員的時間感發(fā)生錯亂，身體各項(xiàng)機(jī)能不能馬上適應(yīng)這種變化，內(nèi)分泌會在一段時間內(nèi)出現(xiàn)紊亂。

總而言之

太空任務(wù)對宇航員的挑戰(zhàn)是極大的，它不僅考驗(yàn)宇航員的科學(xué)理論知識，還極大的挑戰(zhàn)他們的身體狀況，沒有強(qiáng)大的身體，是無法勝任宇航員這個角色的。