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【馬甲線日記】Day12

2020-04-28 22:22 作者:雞蛋黃黃黃的  | 我要投稿


飲食記錄??

早餐??：黃瓜?雞蛋?酸奶

有點兒張?zhí)鞇鄣某苑ɡ?/figcaption>

? ? ? ??午餐??：酸奶香蕉?拌菜

還是拌菜給我更多的安全感??。意外發(fā)現(xiàn)生菜蘸著黃豆醬吃特別好吃??，明天試試黃瓜拌著黃豆醬

運動?????♀?：keep12.44km?200個仰臥起坐?6*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?腹肌撕裂者進階?開合跳系列?一組拉伸

遛彎兒回來發(fā)現(xiàn)我家小區(qū)的叔叔阿姨們也按耐不住啦，前兩天組團在小亭子里斗地主，今天終于還是跳起了廣場舞，我覺得我可以考慮加入一下????，肢體不協(xié)調更要把握這種鍛煉自己的機會。當然也一定是要戴好口罩??，保持距離的啦！

這兩天摸著小肚子，總覺得還是有點兒腹肌的那個意思，可是也拍不出來，今天對著鏡子一通凹造型??，還是不明顯，的確是個長期抗戰(zhàn)！繼續(xù)保持！

OKOK

明天見?????♀?

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