天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

目前全球約有3.5億人受到抑郁癥的困擾。如果你是其中一員，那么以下內(nèi)容是否也是你想知道的呢......

該如何判定是否患有抑郁癥呢

當(dāng)每天大部分時(shí)間都感覺到高興不起來，做什么都沒意思，集中不了注意力，疲乏，悲觀，自責(zé)，厭世等，這持續(xù)存在2周及以上時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

得了抑郁癥該不該跟別人說呢

可以將患有抑郁癥的事實(shí)，告知信任的家人和朋友，向他們吐露自己內(nèi)心真實(shí)的感受。尤其重要的是，不要回避，應(yīng)積極去精神?？漆t(yī)院及時(shí)就診，了解抑郁癥相關(guān)知識(shí)，積極配合治療。

抑郁癥是該吃藥呢還是做心理治療呢

根據(jù)醫(yī)生的評(píng)估，抑郁癥是輕度的，那么可以僅選擇心理治療。但是，如果抑郁癥是中、重度，醫(yī)生一般會(huì)建議進(jìn)行藥物治療聯(lián)合心理治療。

心理治療有副作用嗎

心理治療在解決心理問題和改善人際關(guān)系方面有明確的療效，是抑郁癥重要的治療方法之一。但心理治療也可能存在不良反應(yīng)，主要表現(xiàn)為病情波動(dòng)、對(duì)治療師過度依賴、人際關(guān)系緊張等，其中癥狀波動(dòng)的發(fā)生率約為2%-19%。

吃抗抑郁藥有什么不良反應(yīng)呢

藥物常見的不良反應(yīng)大都跟消化系統(tǒng)相關(guān)，常常發(fā)生在服藥初期，主要是惡心、嘔吐、口干、便秘、食欲下降或增加等，大多數(shù)的不良反應(yīng)會(huì)在服藥幾天后逐漸減輕或消失。

需要注意的是，服藥期間多喝水，多吃水果蔬菜，增加戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，服藥后出現(xiàn)副反應(yīng)時(shí)，需及時(shí)跟醫(yī)生溝通，避免自行減藥或停藥。如果服藥后情緒變得更不好了，需要及時(shí)看醫(yī)生。

吃抗抑郁藥需要堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間呢

由于抑郁癥有一定的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生大都會(huì)告訴你，為了有效降低復(fù)發(fā)，抑郁癥的治療需要經(jīng)歷3個(gè)階段，分別是急性治療期（8-12周），鞏固治療期（4-9個(gè)月），維持治療期（推薦2-3年）。但是，如果抑郁反復(fù)發(fā)作3次及以上，建議長(zhǎng)期維持治療，不可擅自停藥，避免病情出現(xiàn)反復(fù)。

每個(gè)人的一生中可能都會(huì)有一段艱難的旅程，愿你以平常心對(duì)待無常事，迎著陽光，溫暖前行......