你是否深陷需要贊許的心理？跳不出負(fù)面邏輯思維？人生就像一部悔恨機器？人們總是在口頭上表示愿意做出改變，并深入地剖析自己，但行為卻往往大相徑庭。如果你真的想改變現(xiàn)狀，擺脫自我挫敗的情感和行為，建議你讀這本《你的誤區(qū)》。

書中的每一章都仿照心理咨詢的方式來撰寫，這種寫法的用意在于盡可能提供自助的機會。并且，每一章都會探索某個特定的誤區(qū)或某種自毀的行為，檢視這種行為在我們文化中的前例及其心理支撐系統(tǒng)，幫助你了解為何你會陷入這種自毀的誤區(qū)中，并提供切實可行的解決之道。

當(dāng)你看完80多條心理誤區(qū)的解決之道，你會發(fā)現(xiàn)走出誤區(qū)的關(guān)鍵基本都落足于兩點，一是選擇自己情緒的能力，二是把握當(dāng)下。

當(dāng)你開始閱讀這本書，就開始走出心理誤區(qū)，摒棄迄今為止所養(yǎng)成的自我挫敗的思維方式，實現(xiàn)人生突破性的改變。