不少人在患有外陰白斑之后，發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)也變得不那么規(guī)律了，這究竟是怎么回事呢？其實，就實際診斷上來說，外陰白斑與月經(jīng)不調(diào)是沒有太大直接關(guān)系的。大家出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的狀況，主要還是因為患病之后，身體和精神都飽受疾病的折磨，無法保證充足的休息，心理上也承擔(dān)很大的壓力，情緒也隨之越來越差，久而久之內(nèi)分泌也變得紊亂了，這樣也就導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)。

既然已經(jīng)了解月經(jīng)不調(diào)的原因，如何解決便是非常重要的一步。首要一點，就是及時有效地治療外陰白斑。只有身體恢復(fù)健康了，那么和疾病有關(guān)的煩惱自然也就消失了。除此之外，日常的護(hù)理也很重要，以及需要重視以下三大注意事項

1，舒緩情緒，釋放壓力
相對于其他疾病來說，外陰白斑患者的壓力是非常大的。一方面是因為這個疾病難以啟齒，也羞于與他人傾訴，另一方面則是恢復(fù)困難。盡管如此，大家不要總把壓力堆積在心里，多散散步，養(yǎng)養(yǎng)花草，與朋友傾訴，把自己從壓力中釋放出來。

2，保證休息，勞逸結(jié)合
想要讓身體逐漸恢復(fù)健康，充足的休息是必不可少的。不論平時多忙，也要讓身體有足夠的時間來恢復(fù)和調(diào)節(jié)。這樣一方面有利于外陰白斑的恢復(fù)，另一方面也有利于月經(jīng)的調(diào)節(jié)。只有讓身體有充沛的精力，才能更有效率的調(diào)節(jié)。

3，運動調(diào)養(yǎng)，效果加倍
俗話說，生命在于運動。適當(dāng)?shù)倪\動，讓身體保持足夠的活力，是保持健康，調(diào)節(jié)恢復(fù)的不二法門。大家平時可以做一些溫和的運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等等。不過每次運動之后，要把汗擦干，注意外陰的干燥清潔哦。

不論是外陰白斑的恢復(fù)，還是月經(jīng)的調(diào)節(jié)，都離不開生活習(xí)慣的改變。改掉不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再結(jié)合專業(yè)的、針對性的治療，雙管齊下，才能讓自己更快恢復(fù)過來。