1.執(zhí)行的時(shí)候有負(fù)面情緒是非常正常的一件事情，行動(dòng)力的關(guān)鍵就在于一次又一次的戰(zhàn)勝自己

2.不要相信那些暢銷書作家的心靈雞湯，很多都是五段的結(jié)論，所有的loser的一個(gè)特征就是他們很會(huì)雄辯，他們知道很多道理，但是卻并不付諸行動(dòng)

3.可以在干一件舒服的事情之前，干一件困難的事情，不斷的訓(xùn)練自己的前額葉

4.我們不愿意做一件事情的原因，大部分就是因?yàn)槲覀儧]有習(xí)慣，大腦傾向于思考的時(shí)候他就會(huì)有延遲

5.人在沒有退路的時(shí)候，潛意識(shí)里就會(huì)爆發(fā)出恐怖的執(zhí)行力

6.在做得到的時(shí)候做到做不到的時(shí)候放松，人的意志力是有限的，把每天最重要的事情放在早上精力充沛的時(shí)候來完成，實(shí)在壓力很大，意志力松弛的時(shí)候可以找到情緒的宣泄口大喊大叫等等