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葛洪乳腺易主任:少吃對乳房無益的食物

2023-06-14 06:14 作者:中山葛洪GEHONG  | 我要投稿

1.高鹽食物和快餐

鹽和其他鈉含量高的食物會導致女性體內(nèi)保留更多的體液,增加乳腺增生的概率。因此,女性應(yīng)少吃高鹽食物,罐頭類食物,還有含鹽量高的熟食??觳褪称分械柠}含量通常較高。而且更應(yīng)該要注意的是,快餐中的油炸食品卡路里含量是非常高的,這會加速體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生導致乳腺增生的情況更加嚴重,所以要盡量少吃,甚至是不吃。

2.肉類

吃過多的肉類食品,不僅會攝入太多的卡路里,與之一起的還有更多的膽固醇,而高膽固醇會刺激人體釋放更多的激素,大多數(shù)乳腺出現(xiàn)增生都與激素分泌有關(guān)。因此,那些傾向于 低脂飲食 的女性會出現(xiàn)乳房問題的概率要少得多。在女性的日常飲食中,吃肉可以,但是不能太貪,一個勁兒地吃肯定是不行的。

3.咖啡和碳酸飲料

喝太多咖啡和碳酸飲料,碳酸類飲料比如可樂,如果喝這些飲料喝得太多,乳房的腫脹感會加重,導致乳房感覺到不適,增加患上乳腺增生的概率。


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