做一般體育運(yùn)動時，棉質(zhì)的襪子吸汗能力很強(qiáng)，穿著舒適，是不錯的選擇。

但是在戶外運(yùn)動中，襪子的選擇就不是那么簡單了。

穿著棉質(zhì)襪在戶外長時間行走后，濕氣積累在襪子里面會使腳部皮膚變軟，不再耐磨，走路產(chǎn)生的摩擦使得腳部極易出現(xiàn)水泡。

而戶外襪無論從材質(zhì)還是剪裁都有專門的設(shè)計，比如現(xiàn)在很多戶外襪都加入可伸展尼龍或萊卡材料，這些合成材料使襪子可以很好地保持形狀和緊縮性，襪子上的褶皺減小到最低。

又如在襪底、襪尖、腳后跟等部位加入耐磨材料，可以延長戶外襪的壽命。

通過這些專門的設(shè)計，戶外運(yùn)動者在長期的跋涉和惡劣的環(huán)境中，腳部可以得到良好的保護(hù)。

腳是行走中最勤奮、最辛苦的，所以在戶外更要善待雙腳，在擁有一雙好鞋之后，穿著合適的襪子一樣重要。

一、分類：

根據(jù)戶外運(yùn)動中的不同要求，人們生產(chǎn)出厚薄不同、用途不同的各種襪子，主要可以分為以下幾種。

1、襯襪。

襯襪大多采用化纖原料織成，主要的用途是將腳面的汗水盡快排掉，從而保持腳部的干爽和舒適。

此類襪子一般非常薄，不耐磨，所以一般穿在外襪和腳之間。

2、輕量級的徒步襪。

此類襪子主要是為了溫暖天氣和低強(qiáng)度的旅行而設(shè)計的。

主要用途在于一般氣候條件下的排汗性和舒適性，如夏季的戶外穿越等。

此類襪子比襯襪厚，且暖和、耐用。

但是由于厚度有限，所以不適合在寒冷條件下使用。

大多數(shù)的輕量級徒步襪是用排汗材料和棉混合織成，以兼顧舒適和排汗兩個目的。

3、中量級的徒步襪。

如果要在寒冷條件下活動，保暖性就顯得十分重要，所以需要更加厚實(shí)的襪子。

中量級徒步襪比夏季使用的輕量級徒步襪更厚、更暖和，也更加舒適。

其在腳后跟、腳尖和腳掌等容易磨損的部位會特別加厚，以便增加耐用性。

此類襪子配合襯襪一起穿著效果會更好，襯襪負(fù)責(zé)排汗，中量級徒步襪負(fù)責(zé)保暖。

4、登山襪。

登山襪是戶外襪中最厚、最暖和、最舒適的一種，此類襪子主要是在極惡劣環(huán)境下使用，如長時間徒步、復(fù)雜地形、低溫環(huán)境等。

此類襪子也可以配合襯襪一起穿著，提高作用。

二、材質(zhì)：

制襪的主要材質(zhì)有棉、絲、毛棉混合材料等。

1、棉制襪。

棉制襪價格便宜，吸汗性好，保暖性和舒適感都較好。

但經(jīng)過長時間徒步后，排汗差，不容易干燥，腳部容易出現(xiàn)水泡，而且在停下腳步后，潮濕的棉襪保暖性很差，會凍傷腳。

2、絲制襪。

絲制襪穿著舒適，十分輕巧但不如其他材料耐磨。一般不單獨(dú)使用，常常織成有排汗效果的襯襪。

3、毛制襪。

主要使用羊毛材料。此類材料的優(yōu)點(diǎn)是保暖性好，柔軟，穿著舒服，即使潮濕之后也可以保暖。

但缺點(diǎn)是較重，耐磨性也較差，潮濕之后雖然可以保溫，但是不容易干。

4、合成材料。

使用合成材料制成的襪子很大程度上滿足了人們對戶外襪的各項要求，此類最常見的材料如coolmax等。

在實(shí)際使用中，一般都是天然材料中加入合成材料，使襪子達(dá)到舒適、保暖、排汗、快干等綜合目的。

當(dāng)然此類襪子也有缺點(diǎn)，如有些合成材料制成的襪子穿著以后會有強(qiáng)烈的異味。

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