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焦慮睡眠睡不著,中醫(yī)李麗娜醫(yī)生對癥下藥幫您入睡

2023-02-27 10:48 作者:皇城~荒城!  | 我要投稿

當(dāng)代的很多人,都患有一些焦慮失眠的癥狀。這些人中,有些人迫于生計,有些人勤于學(xué)習(xí),有些人苦于感情......這個時代給我們壓力的方式太多了。而這些壓力輕則讓人失眠,焦慮,重則讓人抑郁,自閉。久而久之還可能出現(xiàn)慘痛的后果。


之前就有人問我說:“李醫(yī)生,我最近有些心事。晚上躺在床上總是翻來覆去的想,怎么也睡不著。整得我現(xiàn)在工作工作沒精神,回家休息還休息不好,這可怎么辦啊”?今天在這里,是回復(fù)網(wǎng)友的資訊,也是給廣大失眠患者一個解決的辦法。

經(jīng)常胡思亂想,在西醫(yī)中認為,這是屬于焦慮的一種現(xiàn)象。我們半天可能會遇到一些不愉快的事情,比如今天工作沒做好,被老板說了,跟對象沒聊好,吵了一架。這些事情發(fā)生之后,都有可能會導(dǎo)致你在晚上的時候失眠。甚至說你強迫自己不去想這些事情的時候,你腦袋一片空白,卻感覺有一種說不上來的煩躁感。就好像有四個人在你腦袋中打手搓麻將,亂七八糟的聲音不絕于耳。


李麗娜醫(yī)生提醒大家,這就是比較典型的失眠焦慮癥狀。這個時候我們一定要引起重視,早做打算,趁早治療。

中醫(yī)們認為這種有心事而導(dǎo)致的失眠,屬于神魂不安。主要問題是于心和肝,所以需要補心血,養(yǎng)肝血,再加上補益氣,安心神,就可以解決這個神魂不安的問題。而神魂都安定了,自然入睡難的問題也就消失了。這個時候如果說這個人還有一些其它的感覺,例如說心煩,感覺心熱的癥狀等等。


這個時候我們中醫(yī)需要進一步進行辨證,看看這個患者他是有心肝的火,還是陰虛火旺等癥狀。如果說是心肝火盛的患者,我們需要加一些清熱的藥。而對待陰虛火旺的患者呢,我們要加一些滋陰降火的藥。這樣的話,我們就可以解決入睡難和胡思亂想,心神不寧的問題了。


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