其實有這樣一群人，他們每天很多時間都會處于幻想世界中，比如他們擁有一些不存在的“朋友”，又或者身處某個年代經(jīng)歷著不一樣的事件，又或者自己成為了某種存在而經(jīng)歷與現(xiàn)實不一樣的故事，這類人如果他們能夠自由的控制住自己的幻想，并且不會沉淪在其中，那還算是普通人的范疇，如果是不受控制的，不可預料的，甚至已經(jīng)讓他們忽略了現(xiàn)實狀態(tài)影響到自身，那么有可能，這些人是患有一種被稱作“Maladaptive daydreaming 強迫型幻想癥”。這種癥狀是真實存在的，并且本人就是一個長期的強迫型幻想癥患者。

這篇專欄主要是講述本人在發(fā)現(xiàn)到治療到改變，隨后自愈的過程，這里之所以用自愈而不是治愈，是因為這個癥狀目前沒有有效的外界治療手段，需要本人去深挖自己，才有可能自愈，下面是正題：

首先需要明確，這種癥狀和大多數(shù)人的白日夢不同，有“強迫型幻想癥”的人，他們的腦海中會上演超級真實生動、精細復雜的場面，就像是電影腳本那樣。而且有這種癥狀的人每天會花大量時間在幻想上，其次他們還會幻想擁有親密的友誼、名氣、浪漫愛情、和自己崇拜的喜歡的人物在一起等等……

一個最重要的外在表現(xiàn)是，他們還會一直重復某個動作，比如來回踱步、身體搖晃、反復搓手等，甚至還會播放音樂來延長他們的幻境。部分人已經(jīng)深度到無法停止幻想，哪怕他們清楚這個幻境不是真的，這嚴重影響到了他們的正常生活，他們無法在現(xiàn)實生活中交朋友、談戀愛，甚至無法工作。

很多人都不敢把自己的癥狀說出來，不敢告訴家人朋友，不敢去看醫(yī)生...他們很羞愧，很孤單很害怕，怕別人覺得他們是瘋子。并且就算鼓起勇氣去找了心理醫(yī)生，仍有不少醫(yī)生完全不明白他們經(jīng)歷的狀況，認為他們是精神分裂癥，或者直接認定他們沒有問題只是愛幻想。

其實強迫型幻想癥和精神分裂癥不同，強迫型幻想癥的人能意識到他們在幻想，但是他們就是會陷入其中無法自拔。這類人大部分或在幼年或在青春期受到過嚴重的創(chuàng)傷，或者長期處于某種巨大壓力下，導致他們通過陷入幻想來逃避，這是一種自我保護的機制，但是過度的自我保護就像過敏反應一樣，會對自身造成傷害，先正視這是一種保護反應，才能為自愈埋下基礎(chǔ)。