很多茶友都在告訴小編，小編分享的內(nèi)容對自己很有幫助，是很實用的，小編分享的知識對于自己來說是一個懂茶層次的提升，希望小編在繼續(xù)分享更多的茶飲知識，小編也是根據(jù)大家的私信來整理的，分享的內(nèi)容也都是茶友們都想知道的，小編看到最近有不少人在問剛起床到底能不能喝茶，相信這個問題也是大多數(shù)茶友最常遇見也最想知道答案的問題，今天不妨讓我們一起來討論一下。

很多人都喜歡在起床后來上一杯香甜好茶，很多南方地區(qū)更是有著早茶的習(xí)慣，那起床后究竟是否可以喝茶，有很多的說法，首先我們先要了解，茶葉里面有著兒茶素和茶多酚等有益成分，適當(dāng)喝可以增加胃液促進消化，尤其是黑茶，對便秘者來說是很有效果的，那么有些人要說了，茶葉里面也含有一些刺激性的成分，不會對胃產(chǎn)生不好的影響嗎？

其實這也不無道理，實際上，茶葉或多或少對胃都有刺激，這時茶友們可以選擇一些比較溫性的茶，像喝茶、普洱茶這種較溫和的茶對胃的刺激較小，而綠茶性涼，不宜空腹喝，也不宜多喝，其實更多的還是要看個人體質(zhì)，看你的腸胃是否健康，腸胃好的人，喝綠茶也不會有太多刺激，腸胃不好的人，即使喝黑茶也有會刺激，這里要分不同體質(zhì)來看。

關(guān)于早上起床是否可以喝茶，說法很多，不要人云亦云，還是要根據(jù)不同體質(zhì)具體情況來看，如果你經(jīng)常喝早茶，同時腸胃健康，那么自然沒有任何問題，如果偶爾自己想嘗試喝早茶，自己腸胃也沒有明顯不適的情況下，也是沒有問題的，是否可以喝茶跟自己的腸胃有著密切的關(guān)系，跟喝不喝關(guān)系倒不是特別大，經(jīng)過小編的分享，大家對早起是否可以喝茶應(yīng)該心中已經(jīng)有所了解了，每個人的生活習(xí)慣和身體狀況不一樣，適合自己的才是最好的。