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如果您在騎行時感到心跳加速或呼吸困難，這可能是因為您的騎行速度過快、空氣濕度大或者身體狀況不佳等因素導致的。在這種情況下，您可以嘗試以下方法來降低心率：

1. 調整騎行速度：逐漸放慢騎行的速度，讓身體有時間適應新的速度和節(jié)奏。

2. 提高氧氣供應：增加騎車時的通風量或使用帶有空氣過濾器的自行車頭盔，以提供更多的氧氣。

3. 注意休息：適當?shù)男菹⒖梢詼p輕身體的疲勞感并幫助心臟恢復正常的跳動頻率。

4. 控制飲食和水分攝入：避免過度飲酒和飲用含咖啡因的飲料，以免加重身體負擔。

5. 如果您感覺不適或有其他健康問題，請及時咨詢醫(yī)生的建議。

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騎行服飾：XINTOWN