幾個月前決定自己給自己出課題來修，主要是找自己的恐懼點，恐懼什么就主動修什么，當(dāng)時決定修容貌焦慮。 四十多歲的年紀(jì)，不上不下，正正好。為此我做了幾個改變：1.允許我頭上的白發(fā)長出來，不染，不剪，不拔。2.不再化妝，每日只用洗面奶和水乳。3.不穿高跟鞋，盡量不穿職業(yè)裝，不穿顯身材的服裝?？梢哉f一切能讓我顯出“姿色”的項目全部去掉，以本色示人。 剛開始執(zhí)行的時候內(nèi)心特別糾結(jié)忐忑加敏感，因為這不單是我能對自己有多狠的問題，還涉及到我的對外形象問題。幾個月下來，自我感覺還不錯，至少沒有焦慮到迫使我早早就終止它。額頭白發(fā)比較多，雖然我為自己設(shè)計和自己親自剪了一款厚厚的劉海，但是白發(fā)總是若隱若現(xiàn)的，我隨時都想要撥弄一下它。不再化妝了，似乎同事們也沒有當(dāng)面問過我。我的服裝越來越休閑到后面只要不是參加正式場合，我?guī)缀跎习喽际前胄蓍e裝頭，鞋子也以運(yùn)動休閑的風(fēng)格為主了。幾個月下來，我想我在人群里應(yīng)該屬于毫無辨識度的了。期間心里還是有很多內(nèi)心戲上演的，到了今天，基本淡定了，挺好！伴隨著外在形象改變的還有我不再多說話，能不說的就保持沉默。 在這個人人都爭著做主角，站C位的社會，這樣的嘗試讓我找回一種特別安全和踏實的感覺，有種整天忙著披各種戲服，做各種扮相，演各種角色的主角感退回群眾演員再退回變成一塊白色背景板的感覺。把自己從聚光燈和劇情里解放出來，讓山成山，讓自己成為自己，特別接納自己，安安靜靜的能量自然的蔓延開來。