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你的身體遇到過這些困擾嗎?

2023-06-01 19:05 作者:鑫海盟網絡  | 我要投稿

大家好,我是無痛行者?,F(xiàn)在的人生活節(jié)奏快,工作壓力巨大。很多時候我覺得我們不是在追逐什么樣的生活,而是被生活追趕著。加上現(xiàn)在年輕人經常熬夜、喜歡吃冰的、辛辣和重口味的食物,不是坐在電腦前就是捧著手機,普遍又不愛運動。所以那些富貴病、老年病越來越年輕化,越來越多樣化。


跟我反饋比較多的有以下幾種情況:

1,肩膀酸痛僵硬,手不能高舉,提不起重物,在家做飯鍋都端不起。嚴重的還影響睡眠。

2,頸部肌肉僵硬,跟落枕一樣扭不動脖子,嚴重的頸椎有刺痛的感覺。

3,遇到變天尤其進入秋冬季,立馬加重。

4,一側手臂甚至手背間歇性發(fā)麻,電腦辦公、開車出行都受影響。嚴重的時候筷子都拿不穩(wěn)。

5,腰背部肌肉酸痛,只想躺著才舒服。坐久一點站起來會有明顯的脹痛感。

這些輕的都是明顯的亞健康狀態(tài)了,重的就有可能是肩周炎,或者頸椎、腰椎出問題了。這些情況都不可輕視,確實有這些困擾的朋友都要重視起來。說實話我們可不如我們的父輩、祖父輩那么能忍能抗。也沒必要,身體是革命的本錢。

給大家?guī)讉€解決方案的建議:

1,必須自律改正一些不良習慣,注意飲食和休息。

2,如果疼痛不嚴重的克服一下,適當運動鍛煉身體。

3,尋找口碑好的中醫(yī),對慢性疼痛專長的。適當中醫(yī)調理驅寒祛濕。

4,盡量不要吃止疼片,副作用比較大。

5,真正有傳承的古法古方是可取的,或者選擇針灸會比艾灸靠譜。

希望這些能幫到有需要的朋友,無痛行者是專業(yè)康復理療,不是小白。


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