平時經(jīng)常感覺腰酸，我們應(yīng)該警惕是否患上了腎結(jié)石。一般情況下，患上腎結(jié)石時會出現(xiàn)感染的癥狀，并且可能伴有膿尿。腎結(jié)石急性發(fā)作時，會導(dǎo)致腰部劇痛，尿急和全身發(fā)冷等癥狀。那么，腎結(jié)石是如何形成的呢？在日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面跟永川海名微醫(yī)院結(jié)石科老盧一起來了解。

為什么會得腎結(jié)石？

蛋白質(zhì)攝入過量：經(jīng)過對腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這是因為蛋白質(zhì)中含有草酸的原料，如甘氨酸和羥脯氨酸，并且蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道對鈣的吸收。如果經(jīng)常過度攝入過多的蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致體內(nèi)草酸鈣的積累，增加腎結(jié)石的風(fēng)險。

飲食不均衡：飲食中缺乏蔬菜和水果，攝入過多的高脂肪、高鹽、高糖食物，會導(dǎo)致尿液中鈣、尿酸、草酸等物質(zhì)的濃度升高，增加結(jié)石形成的可能性。

飲水不足：水是稀釋尿液的最好方式，足夠的水分?jǐn)z入可以稀釋尿液中的結(jié)石形成物質(zhì)，減少結(jié)石的形成。

缺乏運(yùn)動：長時間的久坐不動，缺乏運(yùn)動，會導(dǎo)致尿液在腎臟中停留的時間過長，增加結(jié)石形成的風(fēng)險。

如何治療腎結(jié)石？

飲水和觀察：對于小型結(jié)石，醫(yī)生可能建議增加飲水量，以幫助結(jié)石自行排出體外。同時，醫(yī)生會進(jìn)行定期的觀察和檢查，以確保結(jié)石沒有變大或引發(fā)其他嚴(yán)重問題。

藥物治療：某些藥物可以幫助溶解結(jié)石或減少結(jié)石的形成。例如，草酸鈣結(jié)石可以通過某些藥物（如檸檬酸或醋酸）來減少草酸的產(chǎn)生。尿酸結(jié)石可以通過藥物來降低尿酸水平。然而，藥物治療的效果因人而異，對于較大或癥狀嚴(yán)重的結(jié)石，可能需要其他治療方法。

非手術(shù)治療：對于較大的結(jié)石，醫(yī)生可能會采用非手術(shù)治療方法，如體外沖擊波碎石術(shù)（ESWL）或經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)（PCNL）。ESWL通過體外沖擊波將結(jié)石震碎，然后結(jié)石碎片會自行排出體外。PCNL是通過在腰部進(jìn)行小切口，將鏡子插入腎臟，然后使用激光或機(jī)械器械將結(jié)石碎片取出。

手術(shù)治療：對于較大或無法通過非手術(shù)治療方法處理的結(jié)石，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見的手術(shù)包括經(jīng)尿道取石術(shù)（URS）和腹腔鏡手術(shù)。這些手術(shù)可以直接將結(jié)石取出，以解決結(jié)石問題。

如何預(yù)防腎結(jié)石？

增加水分?jǐn)z入：每天至少喝2升以上的水，保持尿液充分稀釋，減少結(jié)石形成的可能性。

均衡飲食：多攝入蔬菜和水果，減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，控制蛋白質(zhì)的攝入量。

適量運(yùn)動：保持適量的體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，減少尿液在腎臟中停留的時間。

定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括尿液和血液檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的結(jié)石問題。

總之，腎結(jié)石是一種常見的疾病，但通過合理的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，可以有效地預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)自己有腎結(jié)石的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)的治療。