“醫(yī)生，為什么我次數(shù)多，但是每次的時間都很短呢？”這是前段時間我收到的一條粉絲留言。類似的問題呢，我也不是第一次聽到了，那答案也很簡單，因為你的腎啊，太虛了！

我們中醫(yī)上有句話叫“精不滿思欲”，這里的精呢，指的就是腎精，當一個人腎精虧虛的時候啊，他的欲望就會特別大，為什么呢？因為腎精不足，腎水就沒有辦法上濟心火，導致心火亢盛，擾亂心神，人就容易控制不了欲望，看上去“變強”了。

但其實每一次都是在加速耗損你的腎精，時間一長，這類人啊就會發(fā)現(xiàn)自己開始長白頭發(fā)了，記性變差，記不住事情，還經常耳鳴，腰酸腿軟的，牙齒也變得沒那么牢固了等等，這些都是腎精不足的表現(xiàn)。

那如果腎虛了應該怎么辦呢？肯定要補腎，可是光補腎也不行，我們的腎是“先天之本”，脾胃是“后天之本”，如果你光顧著腎，而忽略了脾胃，就相當于顧頭不顧尾，再怎么補也沒用。

今天我來跟大家分享一個從宋代傳下來的可以脾腎雙補的方子，叫做茯菟丸，里面只有簡單三味藥，分別是菟絲子、白茯苓和蓮子。雖然用藥不多，但是卻非常的精妙。

首先是菟絲子，它是一種植物的種子，具有補腎精的效果，因為腎精化腎氣，所以不管是腎陰虛，還是腎陽虛，它都可以補，但從藥性上來講，它更偏向于補腎陽，但因為它的藥性比較溫和，補而不燥，所以不會像其它補陽藥一樣容易補益太過，滋生燥熱。

然后是茯苓，它一方面能健脾利濕，祛除體內的濕氣，一方面又能幫助下焦的水液排出體外，并且茯苓還能安心神，使人的心神穩(wěn)固，自然就能控制欲望了。

最后是蓮子，蓮子既能入腎經，又能入脾經，一方面可以固澀腎精，一方面也能補益脾胃，并且還有止瀉的作用，對于腎陽虧虛導致的五更瀉、尿頻夜尿多等問題，就有比較好的調理效果了。

由上面這三味藥組成的茯菟丸，既能補腎陽，固腎精，又能健脾氣，祛濕氣，因此對于脾腎兩虛的人呢，就有不錯的調理效果了。

現(xiàn)在藥店里也有相應的中成藥，不過是在原方的基礎上加上了山藥和五味子這兩味藥，補腎固精的效果又增強了一些，大家如有需要，可以在經過醫(yī)生的辨證后參考使用，自己不清楚情況的話呢，還是不要亂用了。

好了，以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的內容了，感謝大家的觀看，我們下期再見！