人應(yīng)該幾點鐘睡？ 徐文兵老師說，子時不睡相當(dāng)于一夜...
2023-02-14 23:45 作者:可愛學(xué)習(xí)兔 | 我要投稿
人應(yīng)該幾點鐘睡？
時不睡，相當(dāng)于一夜沒睡
1、為什么要早睡
?
00:35
?在人照光不足以抗衡自然的時候，人過的生活就比較健康。日出而作，日入而息是非常健康的。
2、幾點睡比較好？
?
01:22
?7點到 9 點這個階段，我們就叫洗洗睡了
3、子時不睡相當(dāng)于一夜沒睡
?
02:09
?11點之前要睡覺
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