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中度脂肪肝減肥篇,第三十二天

2023-03-11 23:57 作者:虛擬小怪獸  | 我要投稿

昨天搬房子,左胳膊的肌肉撕裂了,稍微動作幅度大了,姿勢不對了,疼的受不了。偏偏今天找房東時,又硬抬了我的車子,從四樓搬到地下室(本來我想放到垃圾臺等人處理的,房東說可以放在她的地下室,想取的時候找她,想想挺好,也算一個去處,有地方了住了,一定接回來,這是一個約定),感覺要廢了。下午去打羽毛球,也不敢跳,怕甩著胳膊,我現(xiàn)在打字都是一指禪。今天沒像之前那樣運動,但也打球出了汗,晚上吃完飯又走了好幾公里,從濱江寶龍到上城區(qū),硬穿四橋,風(fēng)好大。兩萬多步,算是運動了吧。沒有拍食物,用兩張路上的景色照片代替。

運動一小時打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐:沒吃

午餐:一個蘋果、一盒牛奶

晚餐:巴國布衣炒菜



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