想要用一年的時(shí)間快速提高成績(jī)，需要提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)會(huì)利用自己的時(shí)間，高考的時(shí)間越來(lái)越近，可以利用的時(shí)間也會(huì)越來(lái)越少，每個(gè)人都爭(zhēng)分奪秒，充分利用自己的時(shí)間。那么，高三學(xué)生早起學(xué)習(xí)和熬夜學(xué)習(xí)哪個(gè)效率更高？接下來(lái)，濟(jì)南卓星高考復(fù)讀學(xué)校夏老師來(lái)給大家分享一下，早起和熬夜學(xué)習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)？看看哪個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)效率最高？

一、早起學(xué)習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)

早上起床后，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，學(xué)生的精神狀態(tài)一般會(huì)更好，頭腦更清晰，精力更充沛。濟(jì)南卓星高考復(fù)讀學(xué)校認(rèn)為早起后學(xué)習(xí)，印象更深刻，記憶效果仍然很好，特別是漢語(yǔ)、外語(yǔ)和文科知識(shí)，更適合早上學(xué)習(xí)。

我們經(jīng)常說(shuō)，早睡早起，就是強(qiáng)調(diào)早起的重要性，在確保睡眠的情況下，早起，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好，高三的學(xué)生，需要掌握很多基本知識(shí)，必須記住很多知識(shí)點(diǎn)，白天上課時(shí)間更緊張，忙于聽和做作業(yè)，不能花太多時(shí)間背誦，早起是記憶知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)刻。

但濟(jì)南卓星高考復(fù)讀學(xué)校建議不要早太起，如果太早，學(xué)生的睡眠不足，也會(huì)影響一整天的精神狀態(tài)，影響自己的學(xué)習(xí)效果。

二、熬夜學(xué)習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)

有些學(xué)生認(rèn)為早上學(xué)習(xí)效果不好，晚上記憶力更好，此時(shí)學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)習(xí)效果，更好地鞏固自己的基礎(chǔ)。在學(xué)校里，一般會(huì)安排晚上自學(xué)，有些學(xué)校放學(xué)9點(diǎn)，有些學(xué)校放學(xué)10點(diǎn)，在晚上自學(xué)期間，學(xué)會(huì)充分利用時(shí)間，在解決問(wèn)題的基礎(chǔ)上，整理和復(fù)習(xí)知識(shí)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

晚上自學(xué)結(jié)束后，晚上11點(diǎn)前，可以考慮學(xué)習(xí)一點(diǎn)，整理當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)會(huì)反思和總結(jié)，特別安排關(guān)鍵知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)這些知識(shí)的理解。

熬夜學(xué)習(xí)，不是要求學(xué)生挑燈夜戰(zhàn)，熬夜到一定程度，第二天的精神狀態(tài)也會(huì)下降，因此，濟(jì)南卓星高考復(fù)讀學(xué)校認(rèn)為確保充足的睡眠時(shí)間，才能提高學(xué)習(xí)的效率。

三、高三學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間

濟(jì)南卓星高考復(fù)讀學(xué)校建議高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。在保證適當(dāng)睡眠的同時(shí)，可以通過(guò)早起來(lái)學(xué)習(xí)，應(yīng)該注意學(xué)習(xí)的程度。不應(yīng)該起得太早或睡得太晚，否則會(huì)影響他們的健康和學(xué)習(xí)效率。

建議可以在早上閱讀前20分鐘左右開始學(xué)習(xí)，在晚上，可以在晚上自學(xué)后30分鐘適度學(xué)習(xí)，不要太晚，否則休息時(shí)間不夠。學(xué)習(xí)就像跑馬拉松。學(xué)生一定要有有耐力，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

總之，高三學(xué)生可以早起晚睡，但要注意把握程度，保證休息時(shí)間，注意靈活安排學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，適當(dāng)利用學(xué)習(xí)時(shí)間。如想了解高考復(fù)讀的更多信息，可關(guān)注卓星高考復(fù)讀學(xué)校。

你認(rèn)為早起學(xué)習(xí)和熬夜學(xué)習(xí)哪個(gè)效率更高？可在下方評(píng)論區(qū)留言討論。