多囊卵巢三個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，多囊怎么備孕

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多囊卵巢就是一側(cè)或雙側(cè)卵巢內(nèi)有10個(gè)以上的小卵泡，這些卵泡都長(zhǎng)不大，長(zhǎng)不熟，無(wú)法受孕,是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病

1、雄性素高（可抽血診斷）

表現(xiàn)型：多毛/長(zhǎng)痘痘/雄性禿/皮膚油脂分泌過(guò)旺盛/肥胖

2、月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，慢性不排卵

表現(xiàn)型：月經(jīng)周期大于五周以上或一年只來(lái)8次月經(jīng)

3、超聲波檢查

發(fā)現(xiàn)卵巢有多囊性卵巢的形態(tài)

如何備孕

1、尋找專業(yè)協(xié)助

尋找專業(yè)團(tuán)隊(duì)解決排卵問(wèn)題

2、解決卵子不佳問(wèn)題

多囊性癥候群女性身體的激素，荷爾蒙是混亂的，卵子泡在荷爾蒙混亂的身體里，品質(zhì)不太好，可以通過(guò)口服科芙研提升卵巢內(nèi)各種細(xì)胞線粒體功能，改善卵巢環(huán)境，支持卵子發(fā)育。

3、減重

如果多囊性患者屬于肥胖的話，減重是首要目標(biāo)

4、飲食

建議采取地中海型飲食，以蔬菜水果、魚類五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風(fēng)格

5、健康生活

每個(gè)小時(shí)都要活動(dòng)下筋骨，不要久坐，減少腹部脂肪堆積

6、壓力調(diào)適

壓力是引發(fā)多囊性癥候群形態(tài)很重要的誘發(fā)因子，可以搭配運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以比較好的發(fā)泄壓力，推薦快走或瑜伽，如果體重比較重的話，不建議一開始就做激烈運(yùn)動(dòng)，可以從瑜伽開始，瑜伽還可以平衡身心

7、可以口服科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇，可以幫助改善胰島素抵抗，恢復(fù)排卵功能，提升卵子質(zhì)量。

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