胃腸功能紊亂屬于功能性胃腸病，并沒有器質(zhì)性病變，通常由于飲食不規(guī)律、勞累、焦慮等因素導(dǎo)致，可以通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、情緒調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行治療。

1、飲食調(diào)理：平時(shí)需要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，多吃清淡、易消化的食物，少吃或不吃油炸、腌制類的食物。此外，飯后不要立即躺下，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，有利于食物的消化和吸收，還要注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，以免加重胃腸功能紊亂的情況;

2、生活習(xí)慣調(diào)理：保持樂觀、積極的情緒，平時(shí)可以通過聽音樂、看電影等方式緩解焦慮、緊張的情緒，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁、煩躁的狀態(tài)。此外，平時(shí)需要早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜以及過度勞累，有利于改善胃腸功能紊亂的情況;

3、情緒調(diào)理：胃腸功能紊亂與患者的情緒密切相關(guān)，因此需要注意保持良好的心態(tài)，可以通過向家人朋友傾訴，或者外出游玩，減輕壓力，避免長期處于高度緊張、焦慮的狀態(tài);

4、藥物治療：如果通過飲食、生活調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，常用藥物有雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，有利于改善胃腸功能紊亂的情況，還可以使用消旋山莨菪堿片、硫酸阿托品片等解痙藥物，緩解腹痛等癥狀。