7月5日晚，歌手李玟的家人通過社交媒體宣布，李玟于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，最終于7月5日離世。

　　印象里的CoCo一直是開朗熱情的，舞臺上勁歌熱舞，永遠能帶給觀眾無限的活力。所以在看到這條消息的時候我和很多網(wǎng)友一樣是震驚且痛心的。

　　雖然“抑郁癥”正在被越來越多人熟知，但真正被人理解還是有難度的。敏感、玻璃心、抗壓能力弱、矯情等詞往往會給他們帶來二次傷害。所以當你感受到自己有持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等變化時，不要自我責怪，也許我們只是生病了。

　　一些溫暖治愈的心理學讀物推薦給大家，希望在你孤獨焦慮時能夠幫到你，哪怕只有一點點。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

——治愈童年

　　這本經(jīng)典讀物的作者是英國心理學家羅伯特·戴博德，書中主要是描寫陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨詢師蒼鷺的互動，指引大家去大發(fā)掘蛤蟆先生愛炫耀、自卑性格和抑郁情緒的來源，從而一點點探究出童年經(jīng)歷會對人格產(chǎn)生的深刻影響。

　　作者借用了《柳林風聲》的故事主角蛤蟆先生，整本書都是極具故事性的，即使在感覺煩躁的時候也可以被故事吸引，不會覺著枯燥無味。

《被討厭的勇氣》

——勇敢自我接納

　　《被討厭的勇氣》是日本哲學家岸見一郎和作家古賀史健所著。該書采取了希臘哲學的古典手法“對話”來進行寫作，圍繞“人如何能夠獲得幸福”這一問題展開了簡單卻深刻的討論?！罢苋恕庇煤唵我锥姆绞较颉扒嗄辍苯忉屓绾胃纳迫穗H關系，如何獲得幸福，又如何鼓起被討厭的勇氣去面對他人。

　　希望我們都能擁有被討厭的勇氣，能大聲地對那些不喜歡我們的人說一句“我也不喜歡你！”

《少有人走的路》

——正確認識愛

　　該系列一共只出了4本，《少有人走的路1：心智成熟的旅程》《少有人走的路2：勇敢地面對謊言》《少有人走的路3：與心靈對話》《少有人走的路4：心靈地圖》，前三本的作者是M.斯科特·派克，第四本作者是托馬斯·摩爾。

　　斯科特認為，幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。這套書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

《親密關系》

——如何處理親密關系

　　這本書的作者是美國休斯頓州立大學心理學教授羅蘭·米勒，他在書里總結(jié)出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律，非常實用。

　　本書探究了長期以來詩人、劇作家、哲學家乃至醫(yī)學家對親密關系的理解和論斷。由于數(shù)千年來科學家對親密關系研究的忽視，當通俗心理學占據(jù)了關系學的主導地位時，人們對人際關系的了解和領會往往是膚淺的，甚至是錯誤的。然而如今，這方面的研究工作發(fā)生了重大的變化。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。

　　不論我們正處在人生的哪一個階段，都會經(jīng)歷各種各樣的壓力和困難。人生很難，但總會過去。希望我們所有的孤獨和痛苦都能夠被治愈。