過好一生的杠桿解
如何過好一生，所長(zhǎng)的視頻中多有涉及，匯總為如下一張圖，時(shí)刻警示自己：
關(guān)注呼吸
關(guān)注飲食
關(guān)注運(yùn)動(dòng)
關(guān)注睡眠
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