骨裂在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為裂紋骨折，屬于骨折類(lèi)型中的一種。在臨床上，無(wú)明顯移位的裂紋骨折最常見(jiàn)，它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導(dǎo)致。日常生活中的骨裂多發(fā)生于身體承重部位，易患人群既有足部承重較多的運(yùn)動(dòng)員，也有小孩和青少年，也可見(jiàn)于經(jīng)常堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量鍛煉的中老年人，雖然骨裂可以治愈，但是不及時(shí)治療也會(huì)留下后遺癥。

一般情況下，骨裂的發(fā)生都是由外力而導(dǎo)致的，有時(shí)候骨裂發(fā)生時(shí)，你并不會(huì)感覺(jué)有多痛，以為只是輕微的碰撞，過(guò)一段時(shí)間后，周?chē)蜁?huì)腫脹起來(lái)，才會(huì)感到疼痛無(wú)比，那么預(yù)防骨裂的常見(jiàn)方法有哪些，安信醫(yī)學(xué)告訴你，針對(duì)不同的人有不一樣的方法。部分病人是可以避免發(fā)生骨裂的，這需要每個(gè)人在日常生活及工作中以安全第一，時(shí)刻注意就能減少骨裂發(fā)生。小孩以及青年人的骨裂是可以預(yù)防的，小孩在玩耍的時(shí)候家長(zhǎng)一定要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全的評(píng)估，兒童走路不穩(wěn)，容易摔倒，尤其不能到高處玩耍，避免摔傷，少年玩耍較多，好奇心強(qiáng)，家長(zhǎng)及老師要做好教育工作。 ?

中青年在工作及騎車(chē)時(shí)要精力集中，處處要注意安全，老年人手腳活動(dòng)不便，雪雨天及夜晚盡量不外出，老年人預(yù)防骨裂平時(shí)要多鍛煉身體，補(bǔ)充鈣質(zhì)。在起居生活上要?jiǎng)幼餍⌒模岣呔?，出入時(shí)應(yīng)該穿平底鞋保證出入安全。

安信醫(yī)學(xué)表示，骨裂在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩欠浅３Ｒ?jiàn)的，建議平時(shí)在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，一定要進(jìn)行充分的熱身，并且要根據(jù)自己身體的情況選擇體育鍛煉，這樣才能更有效的保護(hù)自己。