中山調(diào)理乳腺的易老師：乳房脹痛、結(jié)節(jié)、有腫塊，做好3件事!從醫(yī)學(xué)的角度來講，女性在生理期前后，乳房都會(huì)有增大和變小的情況。這個(gè)時(shí)候，女性的雌激素分泌比較多，如果沒有好好注意乳房的健康，很容易導(dǎo)致乳腺堵塞，因此導(dǎo)致乳腺增生。

中山調(diào)理乳腺的易老師：乳房脹痛、結(jié)節(jié)、有腫塊，做好3件事!那么作為女性，又應(yīng)該怎么保護(hù)自己的乳房呢?來看看中山調(diào)理乳腺的易老師的解答

1、乳房脹痛，2招有效緩解

① 熱敷

熱敷，是比較有用的緩解乳房脹痛的方法。在乳房脹痛時(shí)，使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)乳房進(jìn)行熱敷可以起到緩解疼痛的作用，也可以選擇冷熱交替的外敷法來緩解乳房脹痛。

2、結(jié)節(jié)有腫塊——葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼

功效：消腫鎮(zhèn)痛、活血散結(jié)、疏通乳絡(luò)。

針對(duì)癥狀：經(jīng)前乳房脹痛、乳腺增生、結(jié)節(jié)、囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病。

用法：將乳房疼痛或患病部位熱敷擦干后，貼敷于乳房患處，使產(chǎn)品迅速吸收，利用中藥活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用，促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)暢通，使乳房包塊從邊緣到中心軟化、變小直至消失，徹底消除乳房腫塊。

3、日常多吃2種天然食材，以食為藥

① 猴頭菇

猴菇菌是一種藥食兩用的真菌，性平，味甘，利五臟，助消化，滋補(bǔ)，抗癌、治療神經(jīng)衰弱。

猴頭菇，含有多糖體、多肽類及脂肪物質(zhì)，這些都能抑制癌細(xì)胞生成，從而達(dá)到抑制乳腺增生癌變的作用。平時(shí)煲湯或者炒菜放一點(diǎn)，對(duì)乳腺增生有抑制的作用。

② 無花果

它的氨基酸微量元素和膳食纖維是很多的，而且無花果有藥用價(jià)值，可以說是藥食兩用，有好的食療效果。

中山調(diào)理乳腺的易老師女人如果患有乳腺增生，可以每天吃點(diǎn)無花果，有助于乳腺中的毒素排出去，促進(jìn)乳腺血液的微循環(huán)，可以預(yù)防乳腺纖維瘤和乳腺癌。