人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)？很多人知道補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、鐵元素，但很少有人知道人體也需要氨基酸。

氨基酸能組成蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成人體器官、組織的重要成分。人體需要的氨基酸有20多種，其中有一部分是必需氨基酸。

必需氨基酸無(wú)法在自身合成，只能通過(guò)飲食獲取，但是因?yàn)椴煌嬍持泻械陌被岵煌?，想通過(guò)不同食物補(bǔ)充氨基酸，可能出現(xiàn)相互抵消的情況，影響氨基酸吸收。想要補(bǔ)充氨基酸，可以試試喝駝奶。

駝奶是駱駝的乳汁，和其它動(dòng)物奶一樣，它有容易吸收、適合補(bǔ)鈣的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)駝奶還因?yàn)椴淮碳つc胃，含有多種微量元素和特殊的抗炎成分，在一眾奶制品中脫穎而出，成為大家喜愛的滋養(yǎng)優(yōu)選。駝奶有強(qiáng)身健體、提高身體免疫力的作用，它還能幫助改善睡眠、改善便秘、幫助美容養(yǎng)顏，適合長(zhǎng)期飲用。

駝奶適合用來(lái)補(bǔ)充氨基酸，它含有18種氨基酸，其中包含幫助膠原蛋白產(chǎn)生的賴氨酸、用于發(fā)育能維持健康的組氨酸、促進(jìn)睡眠的色氨酸、參與肌肉生長(zhǎng)的亮氨酸、用于凝血和肌肉修復(fù)的異亮氨酸、用于骨骼和軟骨形成的蘇氨酸、能防止肌肉分解和從肝臟清除多余蛋白質(zhì)的纈氨酸等。

駝奶能夠很好的給身體補(bǔ)充氨基酸，同時(shí)它還是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)優(yōu)選。如果有缺乏微量元素、缺乏蛋白質(zhì)的情況，可以嘗試每天兩杯駝奶，堅(jiān)持下來(lái)，身體變好、免疫力提高。