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患上甲狀腺結節(jié)怎么辦?甲狀腺代文新主任:改正三個生活習慣,或能恢復甲狀腺健康

2022-08-18 17:14 作者:代文新說甲狀腺  | 我要投稿

隨著生活水平的提高,越來越多的人開始重視健康,會定期進行體檢,檢查身體是否出現狀況。在體檢報告中,甲狀腺結節(jié)越來越常見,數據顯示,我國成人甲狀腺結節(jié)發(fā)生率約為20。43%,差不多每 5個成年人中就有1個甲狀腺結節(jié)。那么發(fā)現有甲狀腺結節(jié)我們應該怎么辦?在此,甲狀腺專家代文新給大家一些解答和建議。

患上甲狀腺結節(jié)怎么辦?改正三個生活習慣,或能恢復甲狀腺健康

1、經常熬夜。熬夜已經成了大部分人的通病,尤其是現在很多人因為工作原因或者是熬夜玩游戲,等等都會透支人的睡眠時間,加大患上疾病的風險,也會降低身體的免疫力,加大患病幾率。經常熬夜還會影響身體內分泌,包括甲狀腺分泌激素異常時間長了便會刺激到甲狀腺,誘發(fā)甲狀腺結節(jié)的問題,尤其是經常熬夜又喜歡喝咖啡的女性,更容易導致甲狀腺受傷。所以希望大家一定要堅持早睡早起,這樣才能夠使身體得到充足的休息,穩(wěn)定身體內分泌,緩解甲狀腺結節(jié)的問題,恢復甲狀腺健康。

2、總愛生氣。生氣乃百病之源。人經常生氣便會出現肝火旺盛的情況,時間長了就會影響身體的排毒和代謝加大患上疾病的概率。根據統(tǒng)計顯示甲狀腺結節(jié)女性發(fā)病率為20~70%,其實最主要的原因還是與平時愛生悶氣有聯(lián)系。如果你不想甲狀腺結節(jié)產生的話,一定要學會調整自己的情緒,這樣才有助于身體內分泌的穩(wěn)定,對于減輕甲狀腺的負擔,也有幫助恢復甲狀腺健康。

3、不合理碘攝入。碘元素攝入量過多或者是過少,其實都不利于甲狀腺的健康,如果長期碘元素攝入過多,甲減的危險就會增加。碘元素攝入過少就容易引起大脖子病,也被稱為甲狀腺腫塊。所以碘元素對于人體的健康至關重要,一定要根據自己的身體素質來選擇碘元素的攝入量,世界衛(wèi)生組織建議成年人每天鹽分攝入量不要超過6克,對于本身患有高血壓等血管疾病的人,每天食鹽量不要超過4克。

甲狀腺結節(jié)多無明顯的臨床癥狀,大部分于查體時發(fā)現,治療需根據結節(jié)的性質、大小等,選擇合適的方式,具體如下:

1、良性結節(jié):結節(jié)小于3cm,患者沒有明顯的不適癥狀,可暫不處理,以隨訪觀察為主,每3-6個月復查彩超。

2、惡性結節(jié):一般生長較快,超過3cm,應考慮惡性的可能。病理學檢查有助于明確結節(jié)性質。如確定為惡性,需進行多模態(tài)超微介入治療等處理。

如果你不想甲狀腺結節(jié)變得越來越嚴重,一定要及時調整自己的飲食習慣和作息習慣,除此之外也要改變自己的不良情緒。


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