“寶寶睡著了滿頭汗珠子，頭發(fā)跟洗過(guò)一樣，正常嗎？”

“明明開(kāi)空調(diào)了，為什么寶寶睡覺(jué)還是滿頭大汗呢？需不需要查個(gè)微量元素或做個(gè)骨密度看看缺不缺鈣？”

▲圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

其實(shí)，很多官方和領(lǐng)域?qū)＜覀円呀?jīng)辟謠過(guò)很多次了，寶寶出汗多≠寶寶“缺鈣”。今天，重慶佑佑寶貝婦兒醫(yī)院就來(lái)科普一下關(guān)于寶寶出汗多的原因和家長(zhǎng)如何預(yù)防、處置的相關(guān)知識(shí)吧！

01

寶寶為什么出汗多？

當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)有出汗多的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該通過(guò)觀察寶寶的行為舉止、哭鬧情況和體溫狀況來(lái)判定出汗多現(xiàn)象是屬于生理性出汗，還是病理性出汗。

生理層面

發(fā)育速度快

寶寶本身的新陳代謝要比成人快，體內(nèi)產(chǎn)熱的速度比大人快，這也是為什么很多人說(shuō)“小孩子火力壯、不怕冷”的原由。產(chǎn)熱后大多通過(guò)出汗的方式排泄，因此會(huì)大量出汗。

其他原因

環(huán)境溫度過(guò)高：

會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)出汗多，例如天氣炎熱、空調(diào)溫度高；

精力旺盛：

一些寶寶喜歡在床上玩鬧、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加速新陳代謝，也會(huì)使寶寶大量出汗；

家長(zhǎng)給寶寶穿/蓋得多：

父母害怕寶寶感冒，給寶寶穿了太多衣服或者蓋了太厚的被子，也會(huì)使得寶寶大量出汗；

蒙頭睡：

部分寶寶喜歡蒙著頭睡，致使脖頸、腦袋大量出汗，這種現(xiàn)象被形象地稱為“蒸籠頭”，但其本質(zhì)也是一種生理性出汗。嬰兒出汗時(shí)，汗液主要從頭部排出，其實(shí)全身總的出汗量不多。

病理層面

當(dāng)寶寶身體不適或者患有疾病時(shí)，在睡覺(jué)時(shí)大量出汗，出汗量足夠打濕床單、衣服、枕頭時(shí)，這種多汗現(xiàn)象多為病理性出汗。病理性出汗的原因相對(duì)復(fù)雜，比如說(shuō)寶寶患有活動(dòng)性佝僂病、小兒活動(dòng)性結(jié)核病、小兒低血糖以及寶寶吃了過(guò)多退燒藥或者存在精神障礙等。病理性出汗通常會(huì)伴有其他現(xiàn)象，如體溫過(guò)高、啼哭不止、面色潮紅、咳嗽不停，或伴隨有方顱等異常體征。

▲圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

02

寶寶晚上睡覺(jué)出汗多應(yīng)如何護(hù)理？

在應(yīng)對(duì)生理性出汗時(shí)，父母不用過(guò)于焦慮。家長(zhǎng)們可以采取下列措施讓寶寶平靜下來(lái)：

調(diào)整室內(nèi)濕度至50%-60%

在天熱的時(shí)候要注意適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，一般過(guò)熱的時(shí)候也容易干燥，也可以同時(shí)注意調(diào)整室內(nèi)濕度至50%-60%，讓寶寶睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)舒服；

減衣減背

如果是給寶寶穿蓋太多太厚了，那就適當(dāng)減衣減被，給寶寶穿個(gè)小背心，或是換個(gè)薄被子，若是寶寶踢被子比較嚴(yán)重，也可以穿個(gè)合適厚度的睡袋睡覺(jué)；

及時(shí)換衣、擦汗

發(fā)現(xiàn)寶寶大量出汗以后，迅速給寶寶換下汗?jié)竦囊路?，給寶寶洗一個(gè)熱水澡，且認(rèn)真擦拭寶寶的腋下、頸部等部位，防止汗液堆疊而引發(fā)皮膚糜爛，及時(shí)減少寶寶所穿的衣服或者蓋上的被褥，防止寶寶睡覺(jué)時(shí)體溫過(guò)高再度出汗；

補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品/食物

汗液會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鹽分，致使體內(nèi)的鈉、鉀、氯等電解質(zhì)流失，因此父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充一些含電解質(zhì)的飲品或者食物，防止寶寶出現(xiàn)脫水癥狀；

建立“睡眠程序”

避免寶寶睡前玩的太激動(dòng)，可以在睡前1小時(shí)就讓寶寶安靜下來(lái)，還可以從小給寶寶建立一套“睡眠程序”，也更利于寶寶入睡。

溫馨提示：如果是病理性的出汗，爸爸媽媽們一定要及時(shí)帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤了最佳的治療時(shí)間。祝愿每位“小汗娃”都能清清爽爽整夜安睡!