懷孕的時候什么都不怕，就怕影響肚子里的寶寶。很多女性在懷孕后容易出現(xiàn)血糖升高的情況，這是由于妊娠期一系列生理變化導致糖代謝異常而引起的，一般孕婦都會遇到這樣的問題。

雖然孕婦血糖高是常見現(xiàn)象，但如果不加以控制，不僅會影響媽媽自身的身體健康，還會影響到胎兒。那么孕婦血糖高怎么控制才能降下來呢？

1、保證膳食均衡

為了保證胎兒的發(fā)育和孕婦的健康，膳食營養(yǎng)一定要均衡健康。建議孕婦按照體重、體型來合理調整飲食結構，規(guī)劃好熱量的攝入。日常飲食多吃蔬菜，宜少吃多餐，食物不宜過于精細，主食中加入粗糧，粗細搭配均衡。另外，孕婦需要限制甜食的攝入，水果不宜餐后立即食用，應于餐后3小時左右食用。

2、合理規(guī)律運動

合理運動不僅有益母子健康，而且可以抑制血糖升高。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產而需保胎者，建議孕婦適當?shù)绞彝鈪⒓舆\動。運動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目建議選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳等。進行大幅度運動時需要專業(yè)人士的指導和陪伴。

3、指導用藥控制

如果通過飲食和運動治療后，孕期血糖仍不能達到理想水平，則需要考慮用藥物來控制血糖。目前，妊娠期糖尿病應用胰島素，對母親和胎兒都是安全的。不過，胰島素的具體劑量應該在醫(yī)生指導下根據運動、飲食量、血糖值進行調整。不建議孕婦自己購買胰島素后自行注射，可能會導致注射劑量過多，造成低血糖。

4、定期監(jiān)測血糖

日常監(jiān)測血糖對控制血糖至關重要。很多妊娠期女性盡管血糖已經升高，但常無不適癥狀，因此定期檢測血糖是非常必要的。應密切監(jiān)測空腹及三餐后的血糖水平，必要時還要查一下睡前血糖的情況，就診時將記錄結果帶給醫(yī)生。

需要注意的是，孕婦在家自測血糖，一定要選擇測值準確、可靠的血糖儀，因為檢測結果直接影響后續(xù)的飲食、運動和用藥，所以血糖儀的品質一定要過關。為了寶寶和自己的健康，孕婦們可以選擇目前市面上口碑非常高的強生穩(wěn)捷升級款智佳血糖儀！

強生穩(wěn)捷智佳血糖儀是一款適用于糖尿病監(jiān)測和管理的美國進口血糖儀，通過一系列專業(yè)的設計和人性化的功能，幫助糖尿病患者控制血糖，改善生活質量，也是眾多醫(yī)護強烈推薦的“醫(yī)院同款”血糖儀。具體而言，它有四個特點值得孕媽們選擇：

1）精準：智佳血糖儀獲得國際認證機構（德凱）認證，符合ISO 15197:2013標準，配備英國原裝進口穩(wěn)悅試紙，試紙中含有實體黃金+鈀金電極層，全面抗干擾，再結合專利“穩(wěn)靈”技術，避免結果假性升高，讓測量數(shù)值精準可信！

2）便捷：智佳血糖儀操作簡單，采用免調碼技術，插入試紙時會自動調碼，避免手動調碼可能導致的操作誤差，5秒出值，方便快捷；配合獨特的彩易安色彩識別技術，直觀了解血糖是偏高、偏低還是正常。

3）低痛：智佳血糖儀采血量小，每次僅需0.4微升采血量（灰塵般大小），幾乎沒有痛感，大大減輕了孕婦在孕期多次測糖時的痛苦和心理負擔，非常人性化。

4）貼心：智佳血糖儀的紅細胞壓積（HCT）范圍為20%-60%，適用人群范圍廣泛，孕婦、貧血人士、幼兒，以及中老年人等特殊人群都適用。500組數(shù)據自動記憶功能，便于孕期開展科學的血糖管理，妥妥就是個“貼心”的健康小管家。

?

孕期健康無小事，血糖管理是大事！在懷孕期間，孕媽們一定要盡可能地規(guī)避風險，通過科學有效的方式來嚴格控制血糖水平，才能為自己與寶寶的健康添一份保障。而在監(jiān)測血糖這一塊，選擇測值精準，方便實用的強生穩(wěn)捷智佳血糖儀，會讓孕媽的血糖管理更加高效。