這幾天有個梅婷參演的新劇《打開生活的正確方式》

梅婷扮演的全職主婦付心童，特別讓人心疼。

為了照顧家庭，她放棄事業(yè)，成天圍著老公孩子轉(zhuǎn)，完全迷失了自我。

還得了躁郁癥，整天自我懷疑、自我否定。

她在老公面前露出產(chǎn)后的肚子，嫌棄自己又老又丑。

鏡頭切到她的腹部。

松弛的贅肉，色素沉淀，還有妊娠紋和生育的傷疤。

這一幕讓很多媽媽破防了。

有人說：看哭了，這個傷疤和我的一模一樣。

有人說：產(chǎn)后胖了20斤，再也不想照鏡子。

還有人說：身材變形算什么？會陰撕裂、產(chǎn)后漏尿你試試？

是啊，生育是道坎。

每個跨過這道坎的媽媽，都難免留下不可逆的損傷。

有些是身體上的，有些是精神上的。

不僅影響生活，也會讓媽媽們自卑、焦慮和煩惱。

“打個噴嚏，我就漏尿了“

電視劇《今生也是第一次》，你看了嗎？

王子文扮演的產(chǎn)后媽媽，工作時咳了幾下，就尿濕了褲子。

客戶要和她握手，她都沒勇氣站起來。

有網(wǎng)友質(zhì)疑這太夸張：

咳幾下就能尿濕褲子？反正我是不信。

可馬上就有媽媽懟了回去：

真的有，剛生完時就漏了兩次，順著褲腿流下來，完全沒有預(yù)兆。

還有媽媽說：

年前發(fā)燒咳得厲害，直接用姨媽巾了，完全控制不了，好想哭。

確實，產(chǎn)后漏尿是很多媽媽的難言之痛。

由于懷孕、分娩導(dǎo)致盆底肌松弛，一旦腹壓增加，就會引起壓力性的尿失禁。

這讓很多媽媽總是處于緊張、焦慮和羞愧中。

不敢咳嗽、不敢打噴嚏、不敢大笑、不敢小跑，喝點水就得趕緊往廁所跑。

甚至有媽媽一年到頭都在用護墊。

出現(xiàn)此類情況的媽媽們一定不要獨自忍受，盡快到附近的醫(yī)院去修復(fù)盆底肌，或者也可以在在手機里下個叫G動的應(yīng)用，跟著里面盆底肌訓練方案做凱格爾運動，去一點點恢復(fù)因生育帶來的種種產(chǎn)傷問題。

微博上，看到有位網(wǎng)友回憶兒時看到自己媽媽漏尿的情景。

字里行間都是滿滿的心疼。

她說：

產(chǎn)后漏尿只是我媽媽在生育中受到最小的損傷，還有會陰撕裂和多年的婦科病。

類似的經(jīng)歷，不少媽媽都有。

我有個的好朋友，生產(chǎn)時也是會陰和剛門撕裂。

由于縫合不理想，傷口出了血。

疼了一整晚，第二天還得拆了重縫。

去醫(yī)院探望時，看到從前光彩照人的她一臉蒼白，我的眼淚忍不住地往下掉。

女人生個孩子，為什么要遭這么多罪？

還有我們編輯部一位媽媽，生個娃近視加深兩百度。

因為孕期一直側(cè)臥睡，還落下了脊柱側(cè)彎、盆骨前傾的毛病。

站久了腰疼，坐久了屁股一側(cè)就發(fā)麻。

隔三岔五就要去做理療。

至于那些零碎的煎熬，很多姐妹都不陌生：

產(chǎn)后就開始脫發(fā)，一掉一大把；

乳汁淤積沒及時疏通，得了乳腺結(jié)節(jié)；

娃三歲了，腹直肌分離還沒恢復(fù)......

網(wǎng)上有位媽媽的留言，特別扎心：

生孩子前，我不知道原來女生生個孩子，身體會損傷成這樣。

一個新生命降臨時，大家都沉浸于喜悅中。

可有誰關(guān)心，此刻躺在產(chǎn)房的媽媽剛經(jīng)歷了什么？

生育損傷不是個例，反復(fù)提及也并非矯情。

以科學和關(guān)懷的態(tài)度去面對，才能讓媽媽得到更好的呵護。

“看到鏡子里的自己，我哭了”

前陣子，苗苗曬出了自己二胎產(chǎn)后的視頻。

視頻里，她因為體重瘋漲而崩潰大哭。

她說：原來懷孕不是最丑的時候，產(chǎn)后才是。

視頻炸出了很多“同款”媽媽。

有位媽媽就說：

真的會哭，丑到自己反應(yīng)不過來。

大多數(shù)媽媽產(chǎn)后都會焦慮、自卑。

那是一種看到自己變得憔悴而臃腫，并且可能永遠無法恢復(fù)時的絕望。

網(wǎng)上有位網(wǎng)友就曾問：

產(chǎn)后變丑好多，還能恢復(fù)嗎？多久能恢復(fù)？

我現(xiàn)在還記得，生完寶寶去做產(chǎn)后復(fù)檢。

醫(yī)院電梯的門關(guān)上時，我清楚地看到自己的樣子。

體型幾乎是孕前的兩個我。

當下眼淚就流了下來。

很多人說產(chǎn)后媽媽矯情、作。

可女人天性愛美。

在經(jīng)歷了一場痛徹心扉的生育后，還要面對被摧殘得面目全非的身體。

這讓很多媽媽變得敏感、多疑、不自信。

有媽媽說：每次去買衣服，都卑微到想哭。

旁人一句無心的調(diào)侃，都會變成巨大的傷害。

有位媽媽，出月子后肚子還是很大。

外人一見她就瞪大了眼睛：你又懷上了？

因為這句話，她哺乳期都不敢多吃。

斷奶后瘋狂健身，好不容易瘦回到從前。

她滿心歡喜穿上了從前的露臍裝去逛街。

買單時，店員卻一直盯著她的肚子看。

還對她說：你雖然很瘦，但還是有妊娠紋。

那個瞬間，她覺得特別沮喪。

她說：不管我怎么努力，好像都回不到從前了。

是啊，很多媽媽都在感嘆：

頭發(fā)不如從前濃密了，氣色也差了；

臉上多了很多斑，眼神也沒了從前的靈動；

飽滿的蘋果肌不見了，取而代之的是魚尾紋和法令紋。

當媽媽是個孕育生命的美好過程。

可也是一個女人不斷失去的過程。

失去年輕緊致的身材、光潔飽滿的皮膚、自信飛揚的神采。

這一切，都給媽媽帶來瞬間失重般的心理落差。

媽媽無需自卑，你值得被愛

生完寶寶頭兩年，我也是在焦慮和沮喪中度過的。

哺乳期被人說“這么胖了還吃這么多”，就覺得特憋屈；

看著同事衣著光鮮，就沒勇氣走進公司；

上班精力不濟，還要擔心自己工作能力退化。

還好，老公一直在背后支持和鼓勵我。

他說：任何時候的你，在我心中都是最好的。

因為他的愛，我才慢慢走出低谷，變得越來越好。

是的，家人尤其是老公的愛，能幫助媽媽重建自信。

網(wǎng)上有位爸爸就說：

在我心中，她再丑也是當年的樣子。

還有位媽媽說：

結(jié)婚11年了，為了幫我緩解焦慮，他一直鼓勵我贊美我。

但更重要的是，不管別人怎么看，女人都無需懷疑自己。

正如有位媽媽說的：

不要因為妊娠紋、皺紋、贅肉嫌棄自己，反而要因此更愛自己。

生育和歲月會在女人身上留下痕跡。

但這并不妨礙我們愛自己。

愛自己，就是接納當下最真實的“我”。

學會和不完美的自己和諧相處。

改變可以改變的，接受無法改變的。

努力了瘦不下來，那么微胖也很好；

無法讓時光倒流，就學會優(yōu)雅變老；

做不到一手抱娃一手電腦，

就做一個簡單快樂的媽媽；

哪怕所有人都說你不夠完美，

你依然是自己世界里的女王。