今天三字明顯一開場就比昨天輕松不少，依然認(rèn)真有趣，但那種緊繃消失不見了。開場他就很走心的說了和昨天不一樣的自我介紹。不過他又說自己是“你們的阿絮”，我真是渾身不自在。我一直都不好意思叫他阿絮，總覺得這個稱呼只屬于老溫，哈哈。

今天幾位演員都很用心的修改了自我介紹，并且有好幾位都順便調(diào)侃了兩人，總覺得昨天晚上他們劇組團建是干了什么，或者是大家知道了這兩人昨晚單溜去干了什么。

主持人讓蝎兒和二字合唱，蝎兒又來一次，“我不敢”，“谷主和莊主合唱”。

二字的蝸牛起調(diào)后，三字一跟上他馬上調(diào)整了自己的音量，為了合唱的默契可真的很努力呢。

三字真的不服輸，哪個人剛才調(diào)侃他了，他都在這個團建環(huán)節(jié)調(diào)侃回去了。哪個人表演他倆都氣氛組做到位了，今天他倆興奮指數(shù)真的爆表。

制片人和編劇上臺自我介紹的時候，還有介紹導(dǎo)演的時候，兩人那氣氛組做的，我真的是在狂笑。

今天兩人說小話的次數(shù)直線上升。兩人每次下臺時，和粉絲打招呼的次數(shù)也直線上升。

今天三字的演唱從容不迫，第一句就超級好，沒有明顯瑕疵，而且他今天笑的好溫柔，和粉絲互動也很開心，真的是放松的狀態(tài)下人又美了好幾個度。

《醉江月》弦子演繹的好穩(wěn)，專業(yè)歌手的臺風(fēng)真的不一般。

三字把粉絲給自己起的獼猴桃想讓二字用。

整個酒令游戲，兩人貢獻了多少表情包啊。不能截圖，生氣。

主持人表揚三字閱讀理解滿分，二字好大聲地接話，“對”。

著名的左手右手之爭，等著被夸的三字一臉端莊，還有“幫我”、“為什么”、“奪人所愛”。

三字說，“想看我輸，沒門”，楠姐馬上接“一生要強都用這上面了”。真是過于有名了。

《歸》我很喜歡，我兒子也是。不過他喜歡只是因為這首歌的高潮部分適合他大吼，每次都要把我耳朵吼聾了。這首歌的背景，水墨風(fēng)格我很喜歡。

《望天涯》我還是最喜歡蝎兒的聲音。他可能也是幾人中聲音條件最好的。不過我真的不理解，他們怎么練到蹦蹦跳跳還聲音不飄的，羨慕。

《笑看江湖》二字剛出來的時候，弄了三次旁邊的發(fā)須，我覺得他逐漸暴躁，幾乎想給那一縷頭發(fā)扯下來。他一開始唱的時候，和滿舒克對比慘烈，后面就好一點了。

現(xiàn)場教學(xué)的時候，滿舒克唱完第一句時，二字剛想學(xué)，他又接著唱下去了，二字一臉懵，笑到我了。后面整個教學(xué)環(huán)節(jié)都好可愛啊。

等三字他們登場以后，二字迫不及待要把剛學(xué)的歌教給三字，就和幼兒園小朋友學(xué)了點啥回來都要教他的小朋友們一模一樣。但幼兒園小朋友未必配合讓他教，咱們?nèi)挚墒浅浜稀?/p>

歌曲環(huán)節(jié)有三字自己的歌，這就是故意的吧。三字調(diào)侃二字“你都不知道這歌吧”，二字一本正經(jīng)的回答“當(dāng)然，光啊，有太陽啊”。兩人的表情讓我不得不懷疑因為這首歌，兩個人之間發(fā)生過什么故事。

抽獎的時候，三字叫弟弟來，擔(dān)心他整場說不了幾句話，當(dāng)然弟弟可能更希望沒人注意他，青少年包袱可重了。所以，整個抽獎過程，三字都跟著操心，一直照顧到他下臺。

葉里今天換了一套漢服裝扮，衣服是她自己的？相比昨天的，我更喜歡今天這一套，包括發(fā)型。

《錦書來》，又欣賞一次毛筆字背景，真的好看。

《盲》今天王老板穿的衣服也比昨天的好看。

《無題》客觀的說，胡夏畢竟是歌手，真的是穩(wěn)，但是也有出現(xiàn)更不上節(jié)奏的一兩句。他一直在按耳返，懷疑是不是收音有哪里有問題。所以我真的覺得聽現(xiàn)場就是享受缺憾美的。

《緣滅》兩人唱得都比昨天好。小馬的聲線和情感在首歌里真的很貼。

后臺兩人化妝間的采訪，貢獻了多少名場面。三字時刻記得說廣告，敬業(yè)打工人。

一些反復(fù)看都會微笑的片段：“你怎么這個都知道”、“拿可樂來交換”、“人就直了”后不怎么高興的三字、“你每個劇組都這樣嗎”、“買起來”、“你準(zhǔn)備買多少張”、“我知道嗷”、“秘密，我不說”、“說點你代言的”、“果然有錢，我還以為你要推薦包呢”、“不是植入，真的是我用的”、“保護他的手”、“不愛喝水”、“他是弟弟嘛”……

合唱也是今天比昨天唱得好，情感和技巧都更好。

“現(xiàn)場二字的歌迷”，三字舉起的小手，我的感覺是希望讓下面更多人舉手的那種潛意識。他可真希望有更多人會支持他的寶呢，哈哈。

合唱的時候，打拍子的三字，跟唱的二字，每次對視的開心。“我忘了”二字對著三字搖搖擺擺表達唱不上去的手，兩人同步的雨刷器。還有最后一句的“我忘了”唱上去了，試圖貼貼的二字，和特意下來貼貼，結(jié)果錯過了的三字。真是美麗的錯過。

合唱結(jié)束，兩人說話前，二字先和三字小聲商量了一下，才開始先說的。

二字說感言的時候，三字在刻意屏蔽情緒，醞釀大招；三字自己說話時，不敢和二字對視；還有對視后的瞬間落淚；看哭一群人的擁抱；安撫意味的拍拍；二字正打算說點什么時，三字同時搶話，“現(xiàn)在我們邀請所有的主創(chuàng)上臺”。

主持人上臺后特意強調(diào)“為了知己”時，制片人說“遇到自己的伯牙與子期”時，二字都微微翹起了嘴角，我相信他和我們get到了同樣的東西。

三字在主持人說滅燈牌時，告訴二字要舉右手。二字沒有問為什么，但他一直記得，最后兩次打招呼，他都是高高舉起了右手。

最后說點題外話。

兩人說話時我都還沒有怎樣，但當(dāng)小初的話一出，我一瞬落淚。因為她說，“無論有多少雙手想拉我們共沉淪……”。

這一年，我們經(jīng)歷了很多本不該經(jīng)歷的創(chuàng)傷，反反復(fù)復(fù)，一次次升級，不斷的刺激。這個過程會引發(fā)很多我們的委屈，憤怒，懷疑等情緒，會引發(fā)我們每個人自帶的童年創(chuàng)傷、社會創(chuàng)傷等等，這是再正常不過的事。在這不斷反復(fù)被貶低，被指責(zé)，被篡改記憶，被冤枉的過程中，我們已經(jīng)做的很好很好了。

任何時刻，當(dāng)我們產(chǎn)生了情緒波動，不管多么微小都要看看它，我們的情緒是最忠誠于我們的信使，但也是最容易被我們忽略。

因為我們活下來的經(jīng)驗告訴我們，和強烈的情緒呆著太危險了，所以我們習(xí)慣了屏蔽它，我們以為只有這樣，才能不在意現(xiàn)實的坎坷，繼續(xù)走下去。

但是，沒有一種情緒是毫無意義的，越忽略，下次的反彈就會越強烈。我們就是受委屈了啊，沒有人小時候沒受過委屈，現(xiàn)在的情緒會輕易會喚起曾經(jīng)被遺忘的感受。承認(rèn)情緒存在，并不意味著就會崩潰，也不意味著就會行為失當(dāng)。反而看不見它，我們才更容易被操控著去在意以前根本不會在意的小事，甚至是做出自己也沒辦法理解的事。

我曾經(jīng)不愿意承認(rèn)我對爸媽有抱怨，因為我知道他們很愛我，對我很好，比很多父母都做的要好太多太多了。但當(dāng)我在咨詢中第一次承認(rèn)自己作為獨生子女，父母上班把我一個人鎖在家里我很害怕，我很孤單的時候，我并沒有像自己恐懼的那樣因此恨他們，反而承認(rèn)自己對他們有恨的部分，讓我能更加從容的愛他們。

如果說最近的事，讓你有機會捕捉到自己的情緒，說不定可以試試看找一下它在自己身上的根源，不要放過這個很好的自我成長的機會吧！