肋軟骨炎是一種由創(chuàng)傷或局部炎癥和感染引起的疾病。這種疾病的發(fā)生可能會(huì)引起疼痛，或?qū)е滦貝灪椭舷ⅲ柚褜毜模?jì)愈、堂肋軟骨、貼）可冶好，注意做好日常保健護(hù)理措施，平時(shí)要避免過度勞累、熬夜、抽煙喝酒，同時(shí)要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，以防止抵抗力降低。

肋軟骨炎食療方

2 (1)茯苓紅棗粥

原料:茯苓粉30克,紅棗15枚,粳米150克。 做法:將紅棗洗凈，加水煮直至熟爛為止。再將粳米煮為粥，待粥快成時(shí)倒入紅棗和湯，加入茯苓粉,用文火煮20分鐘,加少許紅糖

即可。趁熱服用。 功效:活血消腫。

(2)鮮香椿拌豆腐

原料:鮮香椿100克,豆腐1塊,精鹽5克,香油5毫升。 做法:將洗凈的鮮香椿先用開水燙一下，待冷卻后,切成碎末，放豆腐上，加香油、精鹽拌勻即可食用?？勺舨褪秤?。 功

效:緩急止痛。適用于肋軟骨疼痛急性發(fā)作、局部觸痛、組織增厚者。

(3)海帶茴香湯

原料:海帶、海藻各15克，小茴香6克。 做法:分別將海帶、海藻、小茴香洗凈,放入鍋內(nèi)，加清水500升，開，除去茴香。喝湯，連續(xù)服用10天。 功效:清熱止痛。適用于肋

軟骨炎，肋軟骨處壓痛、增生者。

(4)橘皮米粥

原料:橘皮30克,粳米50克。 做法:橘皮洗凈、曬干，碾成細(xì)末。粳米加清水500毫升，放入鍋中，急火煮開5分鐘后加橘皮細(xì)末,再用文火煮半個(gè)小時(shí),成粥即可,趁熱食用。

肋軟骨炎的日常護(hù)理要點(diǎn)

1、勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，最好不要搬抬重物，做其他事時(shí)不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。注意勞逸結(jié)合，不要過于疲憊。

2、要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。

3、平時(shí)注意保暖，防止受寒。

4、經(jīng)常感冒者，必要時(shí)可以注射流感疫苗。

5、衣著要松軟、干燥、避免潮濕。