腫瘤患者經(jīng)過的臨床綜合治療以后,參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),對疾病的康復(fù)大有益處。國外研究發(fā)現(xiàn)，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，吸氧量要比安靜時(shí)多幾倍甚至十幾倍；而人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換，還可將一些致瘤物質(zhì)排出體外。

1、適當(dāng)體育鍛煉的優(yōu)勢

腫瘤患者在確診后，尤其是接受放療、化療、手術(shù)等治療后，這些治療在發(fā)揮治療作用的同時(shí)，對身體也造成一定程度的損傷，導(dǎo)致氣血虧虛，使患者體力下降，往往需要臥床休息。一旦長期臥床，腫瘤患者的身體狀態(tài)必會(huì)大不如前，關(guān)節(jié)變得僵直、肌肉萎縮等都是常有，若是想要恢復(fù)原來的體力，則需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任也表示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助腫瘤患者行氣活血，改善患者的體質(zhì)狀態(tài)，加上腫瘤患者及時(shí)調(diào)整情緒、飲食和作息規(guī)律，便可為腫瘤治療打下良好基礎(chǔ)。對于患者來說，最適合進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型是有氧運(yùn)動(dòng)，也就是散步、快走、慢跑、太極拳、八段錦等。下面我們以八段錦為例為患者具體介紹一下。

2、八段錦有利于患者調(diào)理氣血

中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應(yīng)運(yùn)而生。八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用顯著。成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任表示，腫瘤患者適當(dāng)練習(xí)八段錦可使人體的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)漸處于平衡穩(wěn)定狀態(tài)。長期堅(jiān)持可以改善不良心理狀態(tài)，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，具有保精、養(yǎng)氣和存神的作用。（但需注意：若是骨轉(zhuǎn)移的腫瘤患者則不適宜練習(xí)此操，避免病情加重。）

3、腫瘤患者運(yùn)動(dòng)需遵循的原則

3.1、掌握適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量

根據(jù)患者自身的情況，選擇自己喜歡的和適合自己狀況的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參加鍛煉的過程中，達(dá)到提高免疫力，改善心肺功能和消化功能的目的。

3.2、合理區(qū)分

在運(yùn)動(dòng)過程中，要特別注意不同病種的腫瘤患者，應(yīng)充分考慮到疾病和治療帶來的后果，為其選擇適宜的方式。例如乳腺瘤患者加強(qiáng)上肢活動(dòng)；肺腫瘤患者改善呼吸功能等。

3.3、全身與局部相結(jié)合

腫瘤患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該全身與局部相結(jié)合，一般可以以全身運(yùn)動(dòng)為主，但對于局部截肢或者伴有腦血管疾病的患者，還應(yīng)配合相應(yīng)的局部鍛煉。

3.4、循序漸進(jìn)

在運(yùn)動(dòng)剛開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)量要小，隨著病人機(jī)體功能逐漸改善，才可逐漸加大運(yùn)動(dòng)量；達(dá)到適宜的強(qiáng)度后，便可維持在這一水平。