青春期是一個充滿風險和機遇的變化時期。當青少年從童年過渡到成年時，他們很容易受到可能對其健康和生活產(chǎn)生不利影響的潛在有害行為。但根據(jù)研究，青春期的危險行為是可以預防的。

什么是危險行為？

危險行為是一種行為，它至少具有一個不確定的結果，可能會使個人或其他人處于受到傷害的風險之中。

常見的危險行為示例：

不安全的性行為

不健康的飲食行為

賣藥

武器使用

偷竊或破壞等非法活動

吸煙或吸電子煙

喝到爛醉

逃學

輟學

危險駕駛

需要時不系安全帶

需要時不戴頭盔

青少年危險行為的原因

五十年前，大多數(shù)青少年的發(fā)病率和死亡率都是由自然原因造成的。如今，駕駛事故、藥物濫用和性行為等可預防的行為是青少年死亡率和發(fā)病率最常見的原因之一。

幾十年來，心理學家和研究人員一直在尋找這些危險行為的原因。以下是多年來提出的一些理論。

展示自己的成熟狀態(tài)

在此期間尋求更大的感覺

易感性受社會和環(huán)境因素的影響，例如家庭、同齡人、學校、社區(qū)和文化“無所不能”的態(tài)度

沖動控制較差

更容易受到同伴影響

缺乏自我調(diào)節(jié)

到目前為止，還沒有一個單一的原因或提出的理論被確定為青少年魯莽行為的原因。

研究人員沒有查明原因，而是發(fā)現(xiàn)某些因素是風險因素。每增加一個風險因素，青少年魯莽活動的可能性就會增加一倍。

風險因素包括：

家庭功能障礙

朋友的物質(zhì)使用、暴力行為和自殺企圖

缺乏親社會行為的朋友

青少年危險行為的社會接受度

暴力行為

沮喪

童年虐待

如何預防青少年的危險行為

一般來說，越早開始冒險，負面后果的風險就越大。

在生命早期從事危險行為的年輕人，例如性活動和吸毒，往往會在以后的生活中遭受更糟糕的健康、較低的教育程度和較低的成年經(jīng)濟生產(chǎn)力。他們的冒險行為可能在青春期后期和成年早期持續(xù)更長時間，這也可能影響成年期的冒險行為。

因此，家長盡早干預至關重要。

良好的親子關系

權威的教養(yǎng)方式和良好的親子關系是防止青少年危險行為的保護因素。

良好的育兒實踐對青少年發(fā)展具有顯著、持久和保護性的影響。

特別是，良好的親子關系會阻止參與高風險行為。

當父母與他們有良好的關系時，孩子們會更愿意接受父母的建議。此外，他們更有可能采納父母的價值觀并抵制錯誤的決定。

父母對青少年同伴環(huán)境的監(jiān)控是另一個強有力的保護因素。它一直被發(fā)現(xiàn)對減少孩子的冒險決定有巨大的影響。

青春期的特點是與同齡人相處的時間急劇增加。同儕群體規(guī)范或與家人的接觸會嚴重影響青少年的消極行為、尋求感覺、冒險和順從。

監(jiān)督是對抗負面同伴影響的有效方法。然而，父母只有與孩子保持良好的關系并在不打擾的情況下接收監(jiān)控信息，才能預防危險行為。

如果父母通過脅迫、心理控制或其他侵入性技術來監(jiān)控青少年的行為，孩子更有可能表現(xiàn)出冒險行為并產(chǎn)生更糟糕的結果。

通過指導提供自主權

這似乎違反直覺，但當青少年和青春期前的孩子擁有更多自主權時，他們不太可能承擔不安全的風險。

自治并不是完全的自由，可以隨心所欲。這是一種自我管理、自我調(diào)節(jié)行為和獨立性的練習，有父母的指導和限制。

研究表明，從父母那里獲得自主支持的青少年不太可能從事冒險行為。

給出明確的界限和理由

不用說，父母會討論可接受的行為并設定明確的界限以防止有害的冒險行為。然而，更重要的是，父母必須解釋他們的界限背后的原因。

缺乏自我調(diào)節(jié)或自我約束是青少年冒險的主要原因之一。在青少年時期，前額葉皮層的認知控制系統(tǒng)仍在發(fā)育。結果，青少年的大腦不太能夠參與成人水平的“自上而下”對沖動行為的認知控制。然而，社會處理正在發(fā)生迅速的變化。

與青少年討論限制背后的原因可以幫助他們制定決策過程，作為他們行為選擇的基礎。

談論危險行為

除了監(jiān)督之外，父母還可以通過公開交流和教育孩子來防止越軌行為。接受過與魯莽行為相關的風險教育的青少年和青春期前的青少年往往會遇到更少的問題。

與他們討論此類行為的利弊。幫助他們考慮各種情況下的風險。討論出現(xiàn)問題時對身體或心理健康的不利影響。

在性行為方面，從父母那里獲得性信息的青少年往往較少受到同齡人的影響。但是在缺乏父母的教育和溝通的情況下，青少年和青春期前的孩子可能會向同齡人尋求信息并受到他們的相當大的影響。

教育也可以由醫(yī)療保健提供者或教育者提供。這種類型的干預對減少青少年參與危險行為有很強的影響。

尋求創(chuàng)傷治療

對于遭受諸如虐待等創(chuàng)傷的青少年來說，接受心理保健非常重要。

虐待兒童的后果之一是受虐待的青年很可能在較年輕時進行第一次自愿性交。一夜情更可能發(fā)生在被忽視、受到性虐待和身體虐待的青少年中。少女懷孕在女性受害者中更為普遍。

創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，即使他們看起來很好，也必須監(jiān)測青少年的心理健康問題或接受心理健康專家的咨詢。

關于危險行為的最終想法

探索和發(fā)現(xiàn)是青春期的標志。冒險雖然有時很危險，但它是一種可取的特質(zhì)，而不是意外。

我們可以鼓勵他們承擔健康的風險，例如安全地獲得自主權、嘗試新運動、學習新技能以及參與建立信心的活動。