五月天青色头像情侣网名,国产亚洲av片在线观看18女人,黑人巨茎大战俄罗斯美女,扒下她的小内裤打屁股

歡迎光臨散文網 會員登陸 & 注冊

減脂湯!低卡低脂的肥牛菌菇湯,湯鮮味美好喝不怕胖

2022-11-08 15:15 作者:bili_170178778  | 我要投稿

肥牛菌菇湯


食材明細:

兩個番茄??,肥牛卷,海帶絲,千張絲,平菇,蟲草花, 3瓣大蒜??,兩根小蔥,鹽??,白糖,蠔油,番茄醬, 生抽,胡椒粉,雞精。

做法步驟:

1、兩個番茄??去皮切成小塊,千張切??成絲,可平菇撕碎,海帶絲切小段,大蒜拍蒜末,小蔥切蔥花。


2、開水里加一勺??料酒,放入肥牛卷焯??燙,變色就撈出備用。


3、起鍋熱油,放入??蒜末、蔥花翻炒出香味,放入番茄片翻炒,加一點鹽翻炒更容易炒軟爛出汁,放入一勺蠔油,一勺??生抽,一勺??番茄醬翻炒均句,加入適量??清水,加一勺糖,半勺鹽??煮開。


4 、放入平菇和蟲草花煮3分鐘?,放入千張絲、海帶絲煮3分鐘,放入肥牛卷、蔥花混合均句,最后加點胡椒粉,按自己口味加點鹽、雞精調味即可。??


減脂湯!低卡低脂的肥牛菌菇湯,湯鮮味美好喝不怕胖的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
太谷县| 岑溪市| 洪湖市| 炉霍县| 雷波县| 宣威市| 临高县| 鞍山市| 涞源县| 泾源县| 宜君县| 阆中市| 名山县| 桃源县| 张家川| 临沧市| 新乡市| 通辽市| 临夏县| 始兴县| 故城县| 武功县| 巴东县| 开鲁县| 上饶市| 贵南县| 确山县| 博野县| 和龙市| 吉林省| 江安县| 库伦旗| 阿城市| 建瓯市| 和林格尔县| 泉州市| 衢州市| 东丽区| 明水县| 贵南县| 祥云县|