人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，這雖然是一句玩笑話，但現(xiàn)在確實(shí)越來(lái)越多的朋友加入到養(yǎng)生的行列，喜歡泡點(diǎn)枸杞喝，但是單味藥作用局限，用不對(duì)反而可能會(huì)上火，今天崔醫(yī)生給你推薦幾個(gè)枸杞的搭配，作用不止翻一倍。

枸杞這個(gè)藥啊，確實(shí)是一味補(bǔ)藥，能入肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，所以它比較適合的是肝腎陰虛的人，那怎么搭配效果更好，適用范圍更廣呢？我們一起來(lái)看一下。

第一個(gè)是枸杞加西洋參，西洋參是一味補(bǔ)氣藥，它的作用呢，是補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，這個(gè)搭配適合的是氣陰兩虛的人，如果你平時(shí)總是感覺(jué)有氣無(wú)力的，干什么都提不起勁，時(shí)不時(shí)還胸悶氣短，還總是煩躁，口干舌燥的總想喝水，眼睛干澀、看不清東西，可以參考個(gè)搭配。

第二個(gè)是枸杞加龍眼肉，這個(gè)搭配有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神、健脾益智的作用，像有的人平時(shí)總是很健忘，腦子記不住事，到了晚上呢，翻來(lái)翻去的睡不著覺(jué)，平時(shí)還總是感覺(jué)腰膝酸軟、口干舌燥，就可以參考這個(gè)搭配。

第三個(gè)呢，是枸杞搭配一個(gè)菊花，這個(gè)搭配可以養(yǎng)肝清熱，像有的人呢，平時(shí)脾氣比較急躁、愛(ài)發(fā)脾氣，還總是感覺(jué)頭昏腦脹的不舒服，眼睛也經(jīng)常容易紅腫疼痛、看不清東西，嘴里干苦難受，晚上心煩睡不好，就可以參考這個(gè)搭配。

最后呢，是枸杞子搭配個(gè)菟絲子，菟絲子這個(gè)藥呢，是一個(gè)補(bǔ)腎藥，能平補(bǔ)肝腎之陰陽(yáng)，所以這個(gè)搭配呢，有補(bǔ)腎助精的作用，像有些男性朋友到了一定年齡，開(kāi)始覺(jué)得力不從心，還總是感覺(jué)腰膝酸軟，精神萎靡不振，就可以參考這個(gè)搭配。

需要提醒大家的是，用藥一定要對(duì)證，如果不對(duì)證，不僅效果不好，有時(shí)候可能還會(huì)起到反效果，如果你不確定自己適合哪種，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！