首先要清楚，多巴胺永遠都不是敵人，它是我們的伙伴，它給我們提供動力、注意力，調(diào)節(jié)認知與產(chǎn)生預期向往。

在追逐多巴胺的過程中，我們會活力滿滿，干勁十足。所以它存在的正向意義是非常清晰的。為什么會變成負向因子，是因為強烈需要多巴胺的行為失控，強行抽離 自我又無法承受失去多巴胺后的痛苦。所以對多巴胺的追逐會像滾雪球一樣，越滾越大