重心 一直在中軸上 只不過是重心依靠在左或者右來支撐 但是其實兩腿都是支撐 只不過分個輕重虛實 重心一直都不動 是支撐在轉(zhuǎn)換
剛接觸三體式的時候 就有一個疑惑 那就是 三體式不管看誰的 都會發(fā)現(xiàn) 就算是前后一線 三體式的重心 也不是在后足上 而是在中線上 那個時候就有疑惑 后腿支撐 但是重心在中間 前腿邁出去了 前胯下面是空的 人不會往左倒嗎 靠什么站穩(wěn)的呢 很多人說 單重 靠重心挪移到后腿上 我是絕對不認(rèn)同的 重量分三七 重心分三七 重點就在這三七上 如果全挪移到后腿上 這種單重 其實就是雙重 是落實的重 你就像獨腳人一樣 前腿沒了 所以有些人 利用前腿的內(nèi)扣 后腿的里合 盡量的兩腳站在一線上 而不是一線兩側(cè) 這樣 重心就往前去了 落在三七中間 這樣的 我也不認(rèn)同 前后一線 左右沒了 重心前移 胯側(cè)了過去 這樣還是三體式嗎 這不就是側(cè)胯大槍嗎 所以那個時候 我就在想怎么樣才能 一腳前一腳后 胯是正的 重心在中間 而不倒 我看了張烈老先生的視頻 他說是極限點上 將倒未倒 很形象 我現(xiàn)在勉強(qiáng)做到了 靠的就是后胯裹 后肩合 前胯抽 前肩送 總想往左倒 但是 右邊右拉住 在這樣的互爭中 重心 落下一線上 這樣的三七單重 才是單重 不是前后三七 也不是左右三七 是前后左右混合三七 這才是內(nèi)家拳 這才是無極式 太極式 兩儀式 三體式要練出來的東西 你的脊柱 從頸椎到尾椎 就像一條龍一樣 攀附著抓握著你的支撐柱 你的胯就像一只虎一樣 半身繞依著你的支撐柱 而龍?zhí)阶?虎邁步 就像猴子躍柱 從左攀到右 從后過到前 或者可以這樣看 脊柱一條如一根柱子 你的上身是龍 你的下身是虎 你的龍右側(cè)攀著柱子 左側(cè)探出 你的虎右側(cè)靠著柱子 左側(cè)邁出 然后左側(cè)攀依 右側(cè)探邁 這中軸 都是不能丟的 一丟 你就會變成單重壓實 什么是單重 武術(shù)講輕重虛實 單重 自然還有單輕 輕重之間是中軸 就算你兩腳踏實 重心在中五五 你的內(nèi)在也是分輕重的 這就是內(nèi) 有這個 就有內(nèi)在的結(jié)構(gòu)和勁力