經(jīng)歷了新冠一役，自己意識(shí)到身體健康的重要性，尤其是在經(jīng)歷大流行疾病的時(shí)候，我們往往感受不到自己生病了。日常身體監(jiān)控使用手環(huán)、手表現(xiàn)在是一個(gè)比較流行的選擇，之前使用過dido的手表，感覺使用很實(shí)用，今年疫情剛過，dido又推出了新款P30脈沖輕體智能手表，在“監(jiān)測(cè)”之上升級(jí)了“理療減肥”的功能，就想給自己更換一款手表。

購買它首先是因?yàn)楸O(jiān)測(cè)功能十分全面，不僅可以監(jiān)視心率、血氧、血壓、睡眠、體溫、等基本身體參數(shù)，還有無創(chuàng)測(cè)量血糖、電子針灸的功能。如果你對(duì)身體參數(shù)也期望有更多的了解，我講介紹這款手表監(jiān)護(hù)功能。

已經(jīng)過了只看花瓶不看內(nèi)涵的年紀(jì)，首先看功能。dido P30脈沖輕體智能手表還有一項(xiàng)創(chuàng)新，測(cè)量血壓不使用沖壓法，手表而是采用dido FITBLOOD 血壓精脈算法，測(cè)量數(shù)據(jù)精度提升120%，每5分鐘采集一次數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)同步APP生成可視化數(shù)據(jù)圖表，最低血壓、最高血壓一目了然。

血壓是心腦血管重要指標(biāo)，為了校驗(yàn)特意跑去醫(yī)院的電子血壓儀對(duì)比一下實(shí)際的測(cè)量效果，與醫(yī)院血壓儀對(duì)比測(cè)量的血壓值基本一致，驗(yàn)證了手表的準(zhǔn)確性，這樣以后出門，可以不用攜帶大型醫(yī)療設(shè)備，依靠手表隨時(shí)測(cè)量血壓，時(shí)時(shí)監(jiān)控，提示人及時(shí)服藥，避免很大的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

血氧在疫情期間讓我印象深刻，正常人血氧飽和度在95%以上，血氧濃度低于94%需要進(jìn)入重癥監(jiān)護(hù)室。當(dāng)健身、爬山等運(yùn)動(dòng)時(shí)，監(jiān)視自己的肺部功能。這款手表采用了歐司朗SFH2201 PPG芯片+DIDO FITECG 2.0心電毫米脈搏波算法，支持24小時(shí)心率、血氧監(jiān)測(cè)。

十個(gè)胖子九個(gè)血糖高，而且長期高血糖可以導(dǎo)致糖尿病，治療時(shí)控糖也非常麻煩，所以平時(shí)也需要關(guān)注自己的血糖。傳統(tǒng)測(cè)量血糖需要采血，而這款手表也突破性采用光學(xué)信號(hào)處理+專研AI技術(shù)分析血糖波動(dòng)值方式，也就是近紅外線光譜分析法，通過反射血糖特征以提取血糖波動(dòng)值，真正做到無痛、無血檢測(cè)。

手表測(cè)量血糖比較簡單，24小時(shí)都可以測(cè)量，完全不受時(shí)間地點(diǎn)地限制，通過幾天的使用，可以看出早晨空腹情況下，基本保持在4.3左右血糖，我飯后半小時(shí)左右血糖開始上升，我的早餐大概2小時(shí)內(nèi)消化結(jié)束，通過手表的數(shù)據(jù)，可以了解自身的消化情況，更科學(xué)的使用降糖藥，保持血糖時(shí)時(shí)刻刻不超出正常范圍內(nèi)。

dido P30脈沖輕體智能手表支持ECG心電圖測(cè)量，手指按住ECG按鍵就可以，比起醫(yī)院的心電圖設(shè)備操作更方便，使用更靈活，只需30秒就能查看心電圖，心電圖可以顯示QT間期、心率、HRV數(shù)據(jù)；同時(shí)在APP會(huì)生成分析報(bào)告、可回放心電圖曲線，相當(dāng)于隨身帶一位專屬健康專家。

很多炎癥都會(huì)伴有高溫的特征，生命體征中，體溫也是非常重要的一項(xiàng)，這次選擇dido P30脈沖輕體智能手表支持24小時(shí)自動(dòng)體溫監(jiān)測(cè)，自己可以設(shè)定測(cè)量間隔，自動(dòng)采集體溫?cái)?shù)據(jù)，溫度超出正常范圍，及時(shí)提示，隨時(shí)隨地掌握自身體溫變化，燒不燒一目了然，并可以根據(jù)體溫高低及時(shí)報(bào)警提示，準(zhǔn)確就診。

手表采用DIDO SLEEPADVA 2.0深度睡眠分析技術(shù)，每秒40次皮膚脈沖監(jiān)測(cè)，精準(zhǔn)度提升28%。手表端可直接看睡眠時(shí)長及睡眠質(zhì)量星級(jí)，同步APP后可直觀看到清醒、淺睡眠、深度睡眠四個(gè)階段數(shù)據(jù)；點(diǎn)擊睡眠質(zhì)量評(píng)分，還可提供睡眠優(yōu)化指導(dǎo)，幫助用戶改善睡眠。

這款手表還引入了中醫(yī)的針灸技術(shù)，針灸是中醫(yī)的精華之一，不用藥食，通過經(jīng)絡(luò)刺激治療疾病。手表采用了微電流刺激，有7檔電流可選，無破損針灸，更加安全。（動(dòng)圖）正確的佩戴手表位置，能夠通過磁灸刺激特定的人體神經(jīng)及穴位，促進(jìn)代謝，輔助進(jìn)行減肥，通過這幾天使用，4~5檔在飯前進(jìn)行磁灸15分鐘，再進(jìn)食前產(chǎn)生輕微的飽腹感，降低對(duì)油膩食物的食欲，進(jìn)食也就變少了，代謝有所變化，腸道內(nèi)的垃圾被清理，代謝加速、消耗也就大了，也就有了個(gè)熱量的缺口，能夠不依賴藥物逐漸瘦身。

dido P30脈沖輕體智能手表采用了Apple Watch相似的外觀設(shè)計(jì)，表盤搭配一體化鋁合金材質(zhì)的黑色中框，配上棕色表帶，還是很時(shí)尚典雅的，更加符合年輕人和數(shù)碼愛好者的喜歡。

dido P30脈沖輕體智能手表簡化操作設(shè)計(jì)，只設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)體按鍵按鍵，將電源鍵、返回鍵和菜單鍵綜合在一起。

電源按鍵下方還有一個(gè)大型按鈕，是測(cè)量心電圖使用，是ECG金屬電極，上面畫有心電圖圖案。如果自己心臟不舒服時(shí)，可以第一時(shí)間使用這個(gè)按鍵，錄制心電圖，輔助醫(yī)生檢查心臟是否存在異常。

背面的傳感器就十分強(qiáng)悍了兩個(gè)感溫電極、光譜血氧血糖傳感器，支持24小時(shí)心率、血氧監(jiān)測(cè)。

依舊是磁吸式充電接口，內(nèi)置280mAh鋰電池，正常使用續(xù)航時(shí)間約4-7天，也是采用磁吸的原因，將手表的防水等級(jí)提高到IP68，水下沉浸使用也不成問題，游泳也可以佩戴使用，時(shí)刻監(jiān)護(hù)用戶身體數(shù)據(jù)。

手表系統(tǒng)操作非常流暢，滑動(dòng)很順滑，左右滑動(dòng)非常順暢，系統(tǒng)沒有卡頓感覺，可以自主調(diào)換UI界面，系統(tǒng)+屏幕組成了以個(gè)很好交互性平臺(tái)。

dido P30脈沖輕體智能手表雖然主打健康智能手表，但市面上絕大多數(shù)智能手表常見的功能它也同樣具有，比如接收微信信息、計(jì)步、秒表、音樂和相機(jī)控制等等，當(dāng)然更加少不了心率、血氧、血壓等監(jiān)看監(jiān)測(cè)功能。

dido P30脈沖輕體智能手表綁定APP后，看到有四個(gè)板塊，首頁可以看到步數(shù)、睡眠、心率、血壓、心電等數(shù)據(jù)及分析報(bào)告，主要的健康狀態(tài)一目了然，數(shù)據(jù)模塊可自定義排序。手表有專門的運(yùn)動(dòng)模塊支持戶外跑步、室內(nèi)跑步、騎行、平板支撐、健步走、徒步和爬山。在我的設(shè)備界面，可開啟久坐提醒、心率報(bào)警、轉(zhuǎn)腕亮屏等開關(guān)，功能太多我就不逐一講解了。

智能手表有一點(diǎn)好處是機(jī)械手表無法媲美的，智能手表表盤可以隨意選擇，喜新厭舊也可以滿足，可以經(jīng)常更好表盤。

dido P30脈沖輕體智能手表是一款非常值得為家人或親友購買的健康監(jiān)測(cè)手表。它在智能手表的基礎(chǔ)功能上加入的更為精準(zhǔn)和實(shí)用的健康監(jiān)測(cè)功能，對(duì)于家里有糖尿病人或者老年人的用戶解決了很大的問題，無創(chuàng)測(cè)血糖的功能對(duì)于糖友們來說也是一大福音，讓我們?yōu)榧胰说慕】刀嘁环菔刈o(hù)吧！