五月天青色头像情侣网名,国产亚洲av片在线观看18女人,黑人巨茎大战俄罗斯美女,扒下她的小内裤打屁股

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

第三季新單動投籃課程庫里系列不是你一個人在學(xué)

2023-08-06 11:59 作者:bili_1469121520  | 我要投稿


具體內(nèi)容放在我的首頁動態(tài)介紹了

1,在球場上,整體配合一定優(yōu)于個人進(jìn)攻,但在整體配合的帶動下,個人能力會得到更好的提升,這是個相輔相成的作用,所以傳接球能力非常重要。要對每一個出手的球負(fù)責(zé)任,判斷隊(duì)友的速度,能力,身高,傳出讓他接著最舒服的球,同時判斷防守人位置,選擇最好的時機(jī),手段。傳球遠(yuǎn)遠(yuǎn)比運(yùn)球更難掌握,因?yàn)樗枰牟恢故恰耙蝗顺燥柸也火I”,我希望孩子們在傳球這件事上,逐漸加強(qiáng)重視程度,用心去練。

2,攻守轉(zhuǎn)換,大部分孩子存在完進(jìn)攻后愣神的情況,打完這個回合了,我要馬上防守,要么退守,要么原地找人,變化不過來,這點(diǎn)思想上要重視起來。

今日總結(jié)

小于今天的半截藍(lán)發(fā)揮了,投的也很自信,命中率確實(shí)不錯。其實(shí)他的突破速度特點(diǎn),如果外圍有籃,絕對是一把利劍!周四的投籃課他參加不上,在校隊(duì)訓(xùn)練時候一定多注意這方面的練習(xí),投籃不要光練手,其實(shí)腳底下同樣重要,一體起跳,學(xué)會借力,隨著身體的發(fā)展逐漸學(xué)會跳投,手型一定不要降低。今天傳快攻球不錯,看見機(jī)會能出手,不管是路坤諾還是鄭浩晨的幾個快下都傳了,提出表揚(yáng)。

堯堯在做無防守的二人配合時候都能正確處理,二打二時候會有點(diǎn)毛,四打四時候就看不出特點(diǎn)來了。你伙沒有人快下,適當(dāng)快推進(jìn),帶動整體進(jìn)攻速度是對的,但不代表所有進(jìn)去的球都要出手,今天籃下小左和杜炳澤都有機(jī)會,有的傳了,有的沒傳,雖然教練不會說或者批評,但我推薦在訓(xùn)練中這種機(jī)會盡量都做到傳出去,一來鍛煉自己視野和處理球能力,二來,不管隊(duì)友是否意識到了,出來空位他愣神沒接到,下次也是個提醒。遇到其他隊(duì)友,再想傳球,不經(jīng)過練習(xí),是沒機(jī)會的。

李思辰的站位有問題,她是個外線,應(yīng)該活躍在三分線一帶,她現(xiàn)在一跑過去,就往籃下站,像個中鋒。她總覺得自己在那接球能投籃,可是我也提醒她了,她在配合中,每次出機(jī)會是怎么出來的,溜底,被掩護(hù),或者隊(duì)友突破后的移動,沒一個是站在哪出機(jī)會的?;@下向來是兵家必爭之地,指望著在哪等機(jī)會,不光自己沒機(jī)會,也給隊(duì)友的路擋死了。

路坤諾是咱們隊(duì)唯一一個敢在球場上發(fā)脾氣的,“給我球!”那嗷嗷一嗓子確實(shí)有那個氣勢。這是好事,咱們隊(duì)現(xiàn)在就缺會急眼的。在個人能力上,路坤諾學(xué)動作不慢,今天接球運(yùn)一下的傳球,做了幾趟,他的腳步就對了。比賽時候快下也不錯,但注意結(jié)合突破,分球,上籃等動作,遠(yuǎn)距離投籃對他來說并不是最好的選擇。

劉笑瑞今天剛開始傳球時候,動作不夠標(biāo)準(zhǔn),總是不能達(dá)到教練的要求,但后來的二打二,四打四都不錯,我覺得是他對基本功練習(xí)沒興趣,對對抗項(xiàng)目一包帶勁,但基本功練不好,又談何對抗呢。今天的四打四雖然沒有得分,但在球場上跑位比較清晰,一沒有擋路,二自己確實(shí)有位置,再加強(qiáng)個人能力基本功訓(xùn)練,會得到更好的鍛煉。今天四打四后總結(jié)給我笑壞了,評價確實(shí)犀利準(zhǔn)確,也觀察的很全面啊,而且敢于提出來,確實(shí)是優(yōu)點(diǎn)。

杜炳澤的訓(xùn)練一直都很用心,有些動作不會,或者做的不對,絕對是能力問題,不是心態(tài)問題,這個我從來都不擔(dān)心。后來打比賽有點(diǎn)累了,跑不動了,其實(shí)籃下好多球,他發(fā)完球馬上進(jìn)來是有機(jī)會的,根本沒人防,總愣神,意識不到機(jī)會。要時刻看球時刻保持警惕。

小左的基本攻確實(shí)差練,以后如果有機(jī)會提前來場地,或者平時有時間,原地運(yùn)球,傳球,要多練,重心下去,幅度大一點(diǎn),而且要發(fā)力去練。他現(xiàn)在動作普遍偏軟偏慢,是個慢三拍的路子,力量上不去,一來制約發(fā)展,二來容易受傷。今天好幾個球堯堯都可以傳他二打一,而且四打四如果他不主動發(fā)起掩護(hù),其他人沒辦法進(jìn)攻,只能一打一。還有快下也是,跟進(jìn)時候再累也要堅(jiān)持過這一回合,明明二打一的球,你不快跑,就是至隊(duì)友于不顧。今天投進(jìn)幾個球都是身高優(yōu)勢,這是優(yōu)點(diǎn),但是也不能直腿做動作,想起跳之前先彎腿,就跟射箭之前先要把弓拉回來一樣。任何時候,腳下,腿部發(fā)力做動作,才是一名籃球運(yùn)動員該有的。

鄭浩晨今天快下特別積極,跑出好幾個機(jī)會,這我之前沒想到,先不論接球能力如何,這個意識非常好,值得表揚(yáng)。防守時候尤其要注意,今天讓小左搶前場籃板搶了好幾個,按說他的身體,足夠頂住的,就是沒這個意識。

第三季新單動投籃課程庫里系列不是你一個人在學(xué)的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
木兰县| 湛江市| 鄂尔多斯市| 芦溪县| 双鸭山市| 拉孜县| 富川| 武宣县| 延津县| 波密县| 怀柔区| 怀化市| 兰西县| 奉新县| 康马县| 泸西县| 团风县| 固始县| 砀山县| 石门县| 五原县| 于都县| 壤塘县| 松潘县| 鹿泉市| 苍溪县| 全南县| 家居| 洛扎县| 内江市| 东宁县| 沐川县| 西昌市| 泸定县| 柳河县| 吉隆县| 万山特区| 佛坪县| 鹤庆县| 凤山县| 鄂尔多斯市|