如果你覺得你什么也沒有

沒有才華，沒有天賦，沒有金錢

哪怕別人跟你說你要愛自己也無法信任自己是值得被愛

哪怕你知道你要自信你也無法真的自信起來

那就請用“有”的觀點看自己

最近悟出的想法

不是說讓你給自己去信任你就無法信任的事情

至少你要嘗試去發(fā)現(xiàn)自己是擁有的

哪怕你不相信你真的擁有什么

請刻意的給自己一個假設：

“假設我是一座寶藏，我的天賦、才華、能力是無限的

我現(xiàn)在過得那么糟糕，我現(xiàn)在沒顯化我想要的

只是因為我沒有發(fā)現(xiàn)我能讓自己發(fā)光的方法

只是因為我還沒有找到讓自己開放光彩的關鍵點”

請對自己說：

“假設我是寶藏，假設我是珍貴的，豐盛的，我當下令人不滿的現(xiàn)狀只是因為我沒有找到可以很好的釋放那些未經(jīng)展露的才華

那我所需要做的不過是去了解自己，回溯以往與我有關的任何事

去發(fā)現(xiàn)過往是不是有被我遺漏到珍寶

假設我是珍寶，如果我是有意義的，那么我過往的存在，過往的經(jīng)歷也一定可以轉變?yōu)檎滟F的東西

只是我現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)如何轉變的方法

把失望轉變?yōu)轶@喜

也許只是因為我還沒有領悟到那個關鍵要點

所以我所需要做的不過是去，反回到過去看

全新的角度

假如這些失望的經(jīng)歷是有價值的，那么它讓我了解了什么？

知道了什么？

如果那是痛苦的，那如何去規(guī)避？

如果這些規(guī)避的經(jīng)驗是否會為別人帶來啟發(fā)？

我的痛苦可以轉化為經(jīng)驗

把失望就轉化成療愈和分享

那也許我就可以放過自己不再每次被痛苦和失落拽回

那也許我就能對自己說：

是的就是這樣，親愛的，放輕松吧，來這里你已經(jīng)做得很好了

感謝你自己，放輕松。