隨著現(xiàn)代環(huán)境的不斷變化，身體在不斷的接觸和消化新的生存環(huán)境帶來的傷害，不管是吃的還是每天直接抹在臉上的有害化學化妝品都會在身體里堆積，形成傷害身體的毒素。除了生活在無菌真空環(huán)境里的人，或多或少，人體內(nèi)都會含有毒素。

通過觀察自己的皮膚，精神和消化系統(tǒng)是可以觀察出身體中是否含有毒素。

由于毒素無法排出身體，皮膚顏色多表現(xiàn)為暗黃或者偏黑，皮膚看著粗糙暗淡沒有一點光澤，臉上或者是身體上都會長出痘痘。精神上毒素不斷的在身體里堆積，整個人都是昏昏沉沉，精神疲憊、四肢無力、頭暈頭重、嗜睡，不想動等。體內(nèi)毒素不斷堆積后就會引起消化不良，便秘等情況。

想要保證身體健康，就需要對身體進行排毒，那該如何排毒呢？

運動：可以通過每天制定一定量的運動，通過運動將體內(nèi)的毒素通過汗液排出體外。

蔬菜水果：每天食用新鮮的蔬菜水果像綠豆，苦瓜等都是可以達到清熱解毒，排毒的效果。

汗蒸：適當?shù)倪M行汗蒸，加快身體的新陳代謝，促進汗液的排出。

中醫(yī)：艾灸、拔罐、刮痧，均有比較好的排毒作用。

U牌自愈系植物芳療：通過按摩理療安全的將毒素排出體外。

排毒是多方面的，從運動，食物.....到U牌自愈系的按摩理療都是需要相互一起配合。就像身體各部分都有一套自己的運行系統(tǒng)，但還是需要一起運行才能組成人體。而且人的身體是有自愈能力的，只是需要一些外力輔助，人體就會回到健康的狀態(tài)，人體也就回到了更好的運行狀態(tài)。