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皮膚是人體最大的器官，它主要是由皮脂膜和角質(zhì)層構(gòu)成，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為皮膚屏障，作為城墻般存在的它，能夠保護(hù)身體免受外界的傷害，以及保護(hù)身體的水分不被流失。

如果皮膚物理屏障受損將引起皮膚干燥, 皮膚老化、色素沉著異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚(yú)鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎、激素依賴(lài)性皮炎等皮膚油膩, 皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

保持皮膚健康的最好方法就是要保護(hù)好皮膚屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。

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健康的皮膚屏障能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入, 同時(shí)具有保濕及調(diào)節(jié)作用。擁有健康的皮膚屏障就等于擁有了美麗自然的皮膚。然而，由于環(huán)境、飲食和錯(cuò)誤的皮膚護(hù)理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防御能力不足，皮膚極易敏感受損。

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建議使用零酒精，無(wú)香料，無(wú)色素，無(wú)致敏防腐劑的身體護(hù)理產(chǎn)品，減少對(duì)皮膚屏障的傷害。

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1、停止對(duì)皮膚屏障的破壞

頻繁地去角質(zhì)，或者刷酸，雖說(shuō)定期去角質(zhì)是非常有必要的，但如果在短期內(nèi)去角質(zhì)的次數(shù)多了，新的角質(zhì)跟不上舊的角質(zhì)，角質(zhì)層就會(huì)越來(lái)越薄。所以說(shuō)，那些什么磨砂膏、撕拉式面膜等產(chǎn)品就不要用了吧！

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2、停止對(duì)皮膚的過(guò)度清潔

咱們平時(shí)也要減少對(duì)面部的清潔，千萬(wàn)不要覺(jué)得臉出油了就馬上去洗，甚至還用清潔力很強(qiáng)的皂基類(lèi)洗面奶，這樣不但會(huì)去除皮膚表面的油脂，還會(huì)破壞皮膚的pH值，損傷皮脂膜和角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚屏障受損更加嚴(yán)重。

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3、停止使用不合適的護(hù)膚品

護(hù)膚品的選擇非常重要！要根據(jù)自己的膚質(zhì)，挑選合適自己的且成分安全的產(chǎn)品，千萬(wàn)不要亂用三無(wú)產(chǎn)品！要是爛臉了，真的后悔都來(lái)不及！

4、正確挑選溫和的產(chǎn)品

看成分

看推薦

如果產(chǎn)品成分安全，也有很多明星或者達(dá)人推薦，那么可以先門(mén)店體驗(yàn)或者小樣體驗(yàn)，一定要好好保護(hù)和愛(ài)惜自己的皮膚

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