微波爐3分鐘,健康的能量燕麥餅,味道驚艷

燕麥香蕉餅
??食材:
香蕉(越熟越好),即食燕麥,雞蛋,鹽,任意堅(jiān)果,任意果干(葡萄干/無花果干/......)
??做法:
1.一根香蕉壓成泥,加40克燕麥片、一個雞蛋、適量堅(jiān)果和果干、一點(diǎn)點(diǎn)鹽,攪拌均勻
2.把混合物倒入平底的能放入微波爐的容器中(八九分滿即可),鋪勻,微波爐高火2-3分鐘

3.取出,表面撒點(diǎn)果干和香蕉塊,淋一點(diǎn)花生醬(可選),完成。
成品


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