記得睡眠充足 然後多喝水 多運(yùn)動(dòng)
Day:172 今天身體狀況不好 頭有點(diǎn)暈 剛做了幾下舉腿捲腹 頭開始暈起來了 先休息一天 明天或者後天補(bǔ)上? 各位 記得一件事 睡眠充足 至少8小時(shí) 不然很痛苦的還有 運(yùn)動(dòng)要加油 堅(jiān)持 祝好運(yùn)?
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