十人九痔瘡，痔瘡是一生中最常見的肛門直腸疾病。由于痔瘡長在比較私密的部位，很多人提到痔瘡可能會(huì)感到尷尬或不好意思。雖然痔瘡不是一種嚴(yán)重的疾病，但對(duì)于那些受痔瘡困擾的人來說，他們不僅要忍受排便的痛苦，而且還會(huì)給工作和生活帶來不便。尤其是那些經(jīng)常坐在辦公室里的白領(lǐng)、司機(jī)和其他久坐不動(dòng)的人，可能更容易患痔瘡。

患痔瘡的人，如果你知道這些提示，可能對(duì)緩解痔瘡有幫助

縮短坐的時(shí)間

?經(jīng)常長時(shí)間坐著的人患痔瘡的原因是坐位過程中會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，長時(shí)間內(nèi)，腸胃蠕動(dòng)和消化也容易減慢，而且痔瘡壓迫和充血也容易加重痔瘡等現(xiàn)象。所以久坐是痔瘡的罪魁禍?zhǔn)字?。很多人都知道痔瘡很容易重?fù)，也不容易好，對(duì)于那些坐了很長時(shí)間的人來說，一次坐不超過45分鐘，如果你站得好，不僅可以減輕身體的疲勞，而且還有助于加快腸胃和身體的血液循環(huán)，并對(duì)緩解痔瘡有一定的幫助。

?輕淡飲食

對(duì)于痔瘡患者，在日常生活中應(yīng)飲食清淡，多吃粗糧，多吃富含纖維的食物，如芹菜、燕麥等，不僅可以加快胃腸蠕動(dòng)，而且還能促進(jìn)黑臭便f的排泄。此外，那些患痔瘡的男性朋友也盡量不喝酒，因?yàn)榫浦兴木凭珪?huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定程度的刺激，導(dǎo)致身體不適，從而使痔瘡重演。

?國槐葉泡水

春天一切都會(huì)恢復(fù)，這個(gè)季節(jié)的天氣也會(huì)變暖。同時(shí)，如果你采摘一些槐葉，也會(huì)有一定程度的緩解痔瘡的作用。這些槐葉看起來更常見，但槐葉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以緩解便秘，還有助于緩解痔瘡現(xiàn)象。它可以讓你排出體內(nèi)的黑便，減少痔瘡現(xiàn)象。

?按時(shí)排便

對(duì)于痔瘡患者，排便時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)出血或排便困難，這可能是由于腸梗阻引起的。如果你養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不僅可以減少肛門充血，還可以幫助你減輕腸胃負(fù)擔(dān)。若在排便的時(shí)候不玩手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品，一段時(shí)間之后，可能會(huì)養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，對(duì)于緩解痔瘡有一定的幫助。

痔瘡重復(fù)發(fā)作，除了在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣外，如果你經(jīng)常做肛門提提運(yùn)動(dòng)，在一定程度上也可以增加肛門肌群的操作，而且這種動(dòng)作簡單易學(xué)，再外用芙草堂痔瘡凝膠，對(duì)痔瘡的治療有一定的幫助。