如何考前72小時(shí)快速增強(qiáng)記憶效果？一個(gè)100%有效的方法！【考生必看推薦】

首先搞清楚【記憶系統(tǒng)】

【記憶系統(tǒng)】三個(gè)步驟：編碼存儲(chǔ) 提取

一：編碼問(wèn)題（注意力不集中）

方法：邊背邊畫法（在背誦記憶的同時(shí)用一張A4紙將背誦內(nèi)容同時(shí)梳理成思維導(dǎo)圖）

所需材料：1.需要記憶的材料 2.紙 3.筆

操作關(guān)鍵：

前期：1思維導(dǎo)圖要有層級(jí)結(jié)構(gòu) 2運(yùn)用“標(biāo)題+關(guān)鍵詞”的簡(jiǎn)單結(jié)構(gòu) （不用過(guò)于復(fù)雜，逐字默寫）

中期：1把思維導(dǎo)圖和背誦內(nèi)容對(duì)應(yīng)，達(dá)到看到思維導(dǎo)圖就能想到相應(yīng)材料的程度

后期：可以輕松記住整個(gè)思維導(dǎo)圖了，可以試試在白紙上默寫ta并牽出對(duì)應(yīng)記憶內(nèi)容

二：存儲(chǔ)問(wèn)題（記住的東西）

經(jīng)過(guò)科學(xué)證實(shí)：對(duì)記憶材料進(jìn)行組織、整理，是能夠有效提升對(duì)應(yīng)學(xué)習(xí)效果和回憶表現(xiàn)的

口頭整理：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，回憶材料，口頭整理的方式來(lái)強(qiáng)化記憶【例如：將學(xué)到的知識(shí)復(fù)述給別人】

腦內(nèi)整理：睡前1-2小時(shí)有一個(gè)記憶的黃金期，此時(shí)處理記憶內(nèi)容比早上有更好的效果

三、提取問(wèn)題（明明內(nèi)容已經(jīng)背的很熟，但一考試就想不起來(lái)）

首先知道兩個(gè)概念：1記憶的“可用性”和“可及性”

（背熟但記不起來(lái)，存到了信息但缺少觸發(fā)和找到這個(gè)信息的線索）

一開(kāi)始就為他們放好對(duì)應(yīng)的線索地標(biāo)

標(biāo)簽：

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