經(jīng)常便秘腹瀉？

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注意看，這個男人叫小帥的，肥肉不見了，下一秒他精神狀態(tài)也不一樣啊，你是不是和我一樣，經(jīng)常吃飯不規(guī)律，愛吃宵夜，動不動呢就便秘腹瀉，有時候拉的那個便便啊，在馬桶上粘的都撐不下去，而且消化不良，胃經(jīng)常脹氣打嗝，每天上班學(xué)習(xí)久坐，代謝特慢，然后這臉上肚子上虛胖的肥肉啊越來越多，這時候呢，咱們要千萬注意了，你很有可能已經(jīng)腸胃代謝紊亂了，我前段時間呢，上面的全占了，便秘嚴(yán)重的時候啊，還用了開塞露，說句實(shí)話啊。真的是永生難忘，察覺到不對勁呢，我就趕緊去了醫(yī)院，找了醫(yī)生，當(dāng)時醫(yī)生呢，也是恨鐵不成鋼，醫(yī)生就說，別人是按時吃飯，作息規(guī)律，你呢是三餐極不規(guī)律，熬夜外加宵夜，又久坐不動，你腸胃不出問題，誰出問題，而且這個胃腸道功能一旦紊亂，就會導(dǎo)致消化不良，容易長胖，吃點(diǎn)兒東西呢，就容易胃脹氣、打嗝，然后呢，就長期便秘，容易口臭、長痘。

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醫(yī)生當(dāng)時就說，啊，我現(xiàn)在調(diào)理還來得及，比較方便有效的方法就吃一些益生菌，當(dāng)時呢，我也不知道這個益生菌到底該怎么提。然后醫(yī)生啊，就讓我記住兩點(diǎn)，第一呢，一定要有明確的菌株號，第二呢，一定要選擇存活率高的，最好是大品牌，這樣更加安全有效。到家以后呢，我就嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議開始挑了，當(dāng)時那是給我挑的眼花繚亂，最后呢，才找到各方面都符合要求的這個湯臣倍健的小綠盾益生菌。湯臣倍健咱們應(yīng)該認(rèn)識吧，膳食營養(yǎng)行業(yè)的龍頭了，而且前段時間啊，我還看到他成為了中國國家隊(duì)運(yùn)動食品及營養(yǎng)品的供應(yīng)商，說實(shí)話，這種國家運(yùn)動員都能吃的，我吃的那是更放心了，咱們呢，可以看一下他這個配方上面。三種菌株都是有明確菌株號的，這種呢才是做過了大量的臨床實(shí)驗(yàn)，這其實(shí)就對他功效和安全性的一個認(rèn)可，而且呢都是科漢森進(jìn)口明星菌株，特別的親和人體，里面還有天然的益生元和膳食纖維，這些呢都是非常好的成分，可以讓咱們的腸胃啊更好的恢復(fù)軍訓(xùn)平衡，不容易產(chǎn)生便秘，腹瀉，脹氣這些問題，重點(diǎn)是他還能促進(jìn)消化，可以讓咱們腸道里面那些不好的東西啊，快速代謝出去，咱們想一想啊，這樣排泄不就自然就順暢了，小肚子呢，慢慢也就下去了，他那一小袋兒呢是天。150ECFU高活性益生菌，咱們每天吃一到兩袋就夠了，其實(shí)呢，比起這個數(shù)量，更重要的是它的存活率，如果不能活著到達(dá)腸道啊，你吃再多也沒用，像這個啊，就經(jīng)過胃酸膽汁測試的，他在到達(dá)咱們腸道兩小時以后啊，還能超過90%的活性，一個字，絕。

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我這個拿到手以后啊，反正就一天整一袋兒，后面的事情呢，咱們就知道了，你們就看我這個肚子喝，精神狀態(tài)的改變，說句實(shí)話啊，他是真的有東西的，而且現(xiàn)在拉粑粑呀，那叫一個順，我家的馬桶現(xiàn)在都干凈的不行，胃也不差。放棄了放棄，撲撲也少了真心話，咱們的腸胃舒服了，整個人做事情的經(jīng)歷都不一樣，不過現(xiàn)在市面上的益生菌啊，五花八門的，你就看我之前選到頭疼啊就知道了，不知道怎么選的小伙伴呢，真的可以試試湯臣倍健的這個小綠豆益生菌，像我現(xiàn)在啊，每次出門吃飯前都要帶一條，吃完飯以后呢，整個腸胃也就沒什么負(fù)擔(dān)，吃起來甜甜的，口感超級好?？偟膩碚f啊，如果咱們的這個小肚子一直脹脹的下不去，經(jīng)常便秘腹瀉，熬夜，工作特別難升啊，還愛喝點(diǎn)小酒的，你就聽我的入這個啊，絕對不虧評論區(qū)呢，給大家放了超大。OK，那我就先說到這兒，我叫朱天天，咱們下期見，拜拜。